В целом ничего нового. Вся информация, изложенная в книге, есть в блоге у автора.
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
81 печатная страница
Время чтения ≈ 3ч
2019 год
16+
Чтобы читать онлайн
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.
Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?
Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.
Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.
Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.
Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.
Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
читайте онлайн полную версию книги «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе» автора Альбина Комиссарова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе» где угодно даже без интернета.
Поделиться
BogdanovaViktoriya915
Оценил книгу
В целом ничего нового. Вся информация, изложенная в книге, есть в блоге у автора.
Поделиться
MevisCajuns
Оценил книгу
Переход на здоровое питание сейчас - достаточно сложное дело. Открыв первый попавшийся популярный источник наткнёшься на суеверия и рекламу: семена чиа, ягоды годжи и прочие авокадо. Блог этого автора я не читала, но за эту книгу ей низкий поклон. Она просто накидала примерный план здорового питания и опровергла мифы маркетологов. И это всё без лишней воды. Рекомендую всем, кто хочет изменить свой рацион и не знает с чего начать.
Поделиться
LaurenColt
Оценил книгу
Книга читается очень быстро и легко - на прочтение ушел ровно час. Она представляет собой список популярных мифов, которые автор постарался развеять максимально простым и понятным языком. Если вы изучаете тему здорового питания и доказательной медицины, скорее всего, вы не найдете в книге ничего нового. Действительно, практически вся эта информация есть в блоге у автора. Книга подойдет тем, кто до сих пор верит советам из журналов а-ля нужно устраивать разгрузочные дни на кефире, не есть после 18-00 и т.д. :)
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты