Читать книгу «Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой» онлайн полностью📖 — Алексея Иванова — MyBook.

Алексей Иванов
Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой

© Иванов А. А., 2016

© Оформление. Издательство «Спорт», 2016

Предисловие к 3-му изданию

Возможность победы заключена в противнике, а непобедимость – в тебе самом.


Книга, которую вы держите в руках, впервые была издана в 2012 г., накануне Игр XXX Олимпиады в Лондоне, на которых команда России заняла 4-е место в медальном зачете. Второе издание этой книги состоялось после триумфальных Олимпийских зимних игр 2014 г. в Сочи, где российские атлеты завоевали 1-е место.

В ноябре 2015 г., в преддверии Игр XXXI Олимпиады, которые должны пройти в Рио-де-Жанейро в августе 2016 г., разгорелся крупный международный допинговый скандал во Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА), последствия которого со стороны всемирного антидопингового агентства (WADA) оказались самыми серьезными. Многих российских легкоатлетов обвинили в массовом употреблении допинга, из-за чего все отечественные представители «королевы спорта» были отстранены от соревнований под эгидой Международной федерации легкой атлетики, а московская антидопинговая лаборатория лишилась лицензии.

Невзирая на широко обсуждаемую в России вероятность политической подоплеки этого допингового скандала, в его основе, так или иначе, лежат только голые факты. И в этой связи российский спорт еще раз получил наглядный урок о том, что допинг сегодня – тупиковый путь. Пробирки с кровью спортсменов в антидопинговых лабораториях хранятся годами и те запрещенные препараты, которые не обнаруживаются в них сегодня, при нынешних темпах развития медицинской науки, неизбежно будут обнаружены несколько лет спустя на новых поколениях специализированного оборудования. И это только техническая сторона вопроса. А есть еще его медицинская сторона, заключающаяся в тяжелейших проблемах со здоровьем, с которыми вынуждены бороться спортсмены, принимающие допинг, после завершения своей спортивной карьеры.

Нам остается только вернуться к духу и букве Олимпийских игр. А это значит признать, что все необходимые для громких побед вещества, инструменты и способности находятся в здоровых организмах наших спортсменов (не употребляющих допинг) и в их сознании. Более того – многие из этих элементов созданы Богом или природой (кому как угодно) и никогда не будут воспроизведены человеком. Проблема заключается лишь в том, что эти инструменты запечатаны, то есть не доступны человеку (и спортсмену соответственно) без специальных ключей. Разные люди, в разные эпохи и в разных регионах посвящали себя поиску этих ключей.

Сегодня после нескольких десятилетий практической работы автор этой книги со всей ответственностью утверждает, что предлагает нашим спортсменам даже не связку упомянутых ключей, а универсальную отмычку от скрытых резервных возможностей организма и психики под названием «Психологическая система MedicVox». Основные элементы этой системы опубликованы в книгах «Трахни страх» и «Живи за двоих».

Книга «Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой» является адаптацией системы MedicVox для самостоятельной работы спортсмена. Наиболее подробно психологическая система MedicVox будет рассмотрена в готовящейся к печати книге «Квантовая психология».

От автора

Когда в начале прошлого века К.С. Станиславский разработал прогрессивный метод обучения актерской профессии, изложив его в книге «Работа актера над собой», он и не подозревал, что нашел мощный психологический инструмент для изменения сознания человека. Идея метода заключалась в том, что актер, работая над созданием роли, должен был глубоко проникнуть во внутреннюю жизнь своего персонажа, понять мотивы его поведения, увидеть позитивные и негативные стороны характера, овладеть психофизикой героя и внутренне в него перевоплотиться…

Однако глубокому пониманию, видению, ощущению и осознанию своей уникальной роли, которую каждый человек играет в реальной жизни, необходимо учиться не только актерам, но и представителям абсолютно разных профессий. В принципе было бы даже полезно, если бы в свет вышла серия книг, которые бы помогли людям не только овладеть секретами профессионального мастерства, но и способствовали развитию лучших личностных качеств человека.

Книга, которую вы держите в руках, затрагивает только один из аспектов подготовки спортсменов – психологический. Эта книга – одна из моих авторских программ изменения сознания – доступна для понимания каждому мало-мальски образованному человеку. ПРИЗ Сознания поможет спортсменам по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни.

Моя цель – помочь спортсменам более эффективно использовать возможности своего разума, благодаря осознанию сути собственной личности и ее уникальной роли в спорте. При этом я призываю спортсменов к самостоятельной работе над собой, потому что в конечном счете, как сказал замечательный мастер рукопашного боя А.А. Кадочников, «в мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх, – это ты сам».

Предисловие

Хорошо, когда рядом со спортсменом находится мудрый тренер, чутко улавливающий психологическое состояние своего подопечного, способный грамотно и вовремя настроить его на победу. Но не всегда и не у всех это получается. Конечно, тренеру проще работать с одним или двумя спортсменами. А что делать, когда у тебя команда, в которой два десятка игроков? При этом необходимо помочь каждому из них раскрыть индивидуальные способности, позволяющие с максимальной отдачей реализовать творческий потенциал. На такую кропотливую работу может просто не оставаться времени и сил. Естественно, что такие функции должен выполнять штатный психолог, и они в командах есть. Только вот почему-то именно в командно-игровых видах спорта россияне на пекинской Олимпиаде не добились высоких результатов.

Не хочу обвинять командных психологов, у нас разные задачи. Психологическая подготовка спортсмена является сложноорганизованным процессом, в котором можно выделить три базовых уровня: психофизиологический, собственно психологический и социально-психологический. Каждый из них имеет свои законы, которые в спорте находят собственное применение. При такой дифференциации можно осуществить не только комплексность воспитания, но и реализовать системность в подготовке, так как человек будет «охвачен» во всей своей полноте, во всех своих проявлениях. Однако в столь небольшой по объему книге я затрагиваю только один из перечисленных уровней подготовки – психологический. И хочу обратить внимание читателя не столько на психические процессы и функции, сколько на такие сложные явления, как самосознание, самооценка, мировоззрение и сознание личности – одним словом, отношение спортсмена к себе как человеческой личности. По моему мнению, этот аспект психологической подготовки заслуживает большего внимания, нежели это происходит сейчас.

Часть 1

Китайский урок

Учитывая, что это были первые Олимпийские игры в его жизни, он должен был испытывать жуткий стресс по поводу происходящего. Однако, после того как прозвучал старт, Марк Спитц нырнул в бассейн и поплыл… Через несколько минут никому не известный пловец выиграл золотую медаль и установил новый мировой рекорд. Он участвовал в семи заплывах, выиграл семь золотых медалей и установил семь мировых рекордов на мюнхенской Олимпиаде 1972 года. О чем думал Марк Спитц, когда впервые стоял у бортика олимпийского бассейна, ожидая сигнал старта? Теперь уже сложно получить ответ на этот вопрос. Позже он сказал по поводу своей победы: «Все любят побеждать, но не многие любят трудиться».

Но что понимать под словом «трудиться»? Ежедневные спортивные тренировки? Максимально отточенную технику? Запредельную сложность спортивной программы? Да. Конечно же, тысячу раз – да! Однако повторить и превзойти рекорд Марка Спитца удалось только через тридцать шесть лет, когда в 2008 году на Олимпиаде в Пекине американский пловец Майкл Фелпс установил семь мировых рекордов подряд и завоевал восемь золотых медалей. Возникает вопрос – в одних ли физических тренировках дело? Может быть, существует что-то еще, что помогает добиться столь высоких результатов? Конечно же, можно говорить о волевых качествах личности спортсмена, силе духа, умении концентрироваться, способности держать удар и т. д. Но почему же тогда спортсмены с великолепной техникой, прекрасной физической формой и волевыми качествами часто оказываются в рядах аутсайдеров? Почему после проигранных соревнований они с растерянным видом смотрят в телекамеру и говорят о том, что «сделали все, что смогли», но соперникам повезло больше, поскольку удача была на их стороне. Часто, называя причины поражения, спортсмены говорят о том, что «азарта не хватило», «расслабились», «перегорели». Что означают все эти оправдания, как не то, что психологическая подготовка оказалась не на должном уровне.

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой», автора Алексея Иванова. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанрам: «Спорт, фитнес», «Отраслевая психология». Произведение затрагивает такие темы, как «психология спорта», «спортивная подготовка». Книга «Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой» была написана в 2016 и издана в 2016 году. Приятного чтения!