Что выбрать - здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» - это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. И главное - как наиболее эффективно выйти из курения и не вернуться обратно.

читайте онлайн полную версию книги «Просто бросить курить» автора Алексей Левин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Просто бросить курить» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 18 сентября 2018

Объем:: 77918

Год издания:: 2018

Дата поступления:: 23 ноября 2018

Время на чтение:: 2 ч.

Жанры

Здоровье

Темы

как бросить курить

самиздат

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Просто бросить курить»

Анонимный читатель

Оценил книгу

все по полочкам,все как нужно мне книга очень понравилась спасибо что есть такие люди которые хотят помочь другим)

15 января 2024

lady....@yandex.ru

Оценил книгу

Да, действительно, книга мотивирует к решительным действиям!

14 сентября 2023

Анонимный читатель

Оценил книгу

Мотивирует прочитал на одном дыхании

20 февраля 2023

Цитаты из книги «Просто бросить курить»

«Шёпот сердца». Евгений Гришковец, моноспектакль. «Свой человек». Художественный фильм, 1999 год. «Запретный плод». Мультфильм из сериала «Смешарики»

8 августа 2022

Помните, бросить курить – не цель. Человек не воспринимает бездействие как способ достижения цели. Бросить курить – это закономерный шаг на пути к другим, более важным и значимым целям.

8 августа 2022

Если вы сфокусируетесь на истинных целях, бросить курить для вас станет лишь закономерным шагом к желаемому результату.

8 августа 2022