Наконец-то,я нашла то,что давно искала.Все прекрасно разъяснено .Все работает и реально помогает.Однозначно,это лучшая книга по похудению.Она открывает этот процесс с другой стороны.
- Главная
- Личная эффективность
- ⭐️Алиса Bird
- 📚«Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.81
(31 оценка)
Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита
53 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2017 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Эта диета проста и очень эффективна. Она разработана на личном опыте автора. Теперь похудеть действительно можно легко и без проблем, без каких-либо неприятных ощущений и без ломания себя, своего организма. В этом нам приходит на помощь собственное сознание. В любой момент вы можете остановить себя один единственным упражнением от переедания, от злобного аппетита. Отрывая эту книгу, Вы действительно получаете мощный инструмент в похудении, который раз и навсегда избавит вас от проблем с лишним весом и перееданием.
читайте онлайн полную версию книги «Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита» автора Алиса Bird на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2003
- Объем:
- 97198
- Год издания:
- 2017
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
lara.b...@mail.ru
Оценил книгу
25 августа 2017
Поделиться
bir...@yandex.ru
Оценил книгу
Браво!Нашлась таки управа и на меня.Только с этой книгой ,я начала худеть.
29 декабря 2017
Поделиться
missmand...@rambler.ru
Оценил книгу
такой бред, когда хотите вредной еды, подойдите к холодильнику и скажите "Это вредно! Я это есть не буду!" Да, это мощный совет для похудения))
25 марта 2019
Поделиться
Давайте еще раз кратко выпишем основные составляющие.
1.Психологические техники, психологический дневник.
2.Комплес физических упражнений, весовой дневник.
3.Контроль за пищей, пищевой дневник.
3.Вы выпали из реальности. Есть только ваше тело и вы.
4.Спокойно, без всяких эмоций, сильного желания произносите и словно бы ощущаете это.
«Я хладнокровна и сыта » или «Я не хочу это пироженное, колбасу, лимонад. Я сыта », «Я сыта, хороша, моя фигура подтянута ». и т.п.
5.Спокойно вливаетесь в реальность, моргнув и улыбнувшись
мягко уводите воображение в противоположное направление. Немного усилий и у вас перед глазами возник стакан холодной воды с прекрасным желтым кусочком лимона, который освежающе пахнет и двумя-тремя кубиками льда с микроскопическими пузырьками воздуха. Вы чувствуете приятную прохладу во рту, и вам уже не хочется, наброситься на холодильник.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты