Перезагрузка: интервью со спортивным врачом

Все бегуны время от времени сталкиваются с недомоганиями во время тренировок. Как понять, что пора к доктору? Спортсмен и врач спортивной медицины Юрий Сдобников объясняет, почему наше тело на самом деле умнее, чем мы думаем. Как избежать травм, нужны ли разминка и заминка, чем опасен для бегуна бытовой стресс — об этом в новом выпуске нашего подкаста.