Цитаты из книги «Легкий способ бросить курить»

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КАЖДЫМ МОМЕНТОМ. НАПОМИНАЙТЕ СЕБЕ, КАК ЧУДЕСНО ВНОВЬ СТАТЬ СВОБОДНЫМ. РАДУЙТЕСЬ, ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ДУШИТЬ САМОГО СЕБЯ.

СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ!

1. Что мне дает курение? 2. Действительно ли я получаю от него удовольствие? 3. Неужели я на самом деле хочу идти по жизни, платя бешеные деньги только за то, чтобы задыхаться, засовывая эти штуковины в рот?

1. Бросать, в принципе, нечего. Можно лишь приобрести восхитительные выгоды, которые вы и получите. 2. Никогда не думайте о «случайной сигаретке». Ее не существует. Есть только жизнь, полная болезней и неприятностей. 3. Ваша ситуация вовсе не уникальна. Любой курильщик может прийти к заключению, что бросить курить легко.

Ладно, сегодня не такой уж хороший день, однако курением этого не исправишь. Завтра будет лучше, а сегодня, по крайней мере, у меня есть удивительное преимущество. Я избавился от своей ужасной привычки курить».

1. Возвращение мужества и уверенности в себе. 2. Обретение свободы от рабской зависимости. 3. Возможность идти по жизни, не страдая от «черных дыр» в сознании: понимания, что большая часть человечества относится к вам с презрением и, что хуже всего, вы и сами себя презираете.

Итак, запомните: у вас нет никакой необходимости курить и, главное, курение АБСОЛЮТНО НИЧЕГО ВАМ не дает.

Ключ к легкому отказу от курения – в вашей уверенности в окончательности принятого решения отказаться от курения. Надо не надеяться, а знать, что вы уже бросили курить, приняв такое решение. Никогда не подвергайте его сомнению. Вы должны поступать наоборот: всегда радуйтесь ему.

1. Примите решение, что никогда больше не будете курить. 2. Не впадайте по этому поводу в депрессию. Радуйтесь!

Четко уясните себе следующее: СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ!