Аудиокнига «Йога против стресса» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Анастасии Ковалевой, читает Дмитрий Креминский
  1. Главная
  2. Йога
  3. ⭐️Анастасия Ковалева
  4. 📚«Йога против стресса»
Йога против стресса

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Йога против стресса

4 час. 14 мин.

134 Мбайт

2021 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на которые оказывает влияние дыхание в данном контексте. Кроме теории будет и практика: подробное описание дыхательных техник, простые и эффективные способы погружения в состояние медитации, комплексы асан для поддержки иммунитета и для обретения различных эмоциональных состояний. Для достижения гармонии практическую часть книги необходимо не только прослушивать, но и выполнять!

Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Йога против стресса» автора Анастасия Ковалева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Йога против стресса» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
5 октября 2021
ISBN (EAN): 
9785907403215

ziv...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Интересная книга, и есть советы полезные. Много слушала из серии популяризации йоги, эта книга отличается, есть научные факты, изложена просто и без заигрывания, нет плоских шуточек
22 марта 2024

Поделиться

Автор книги