Цитаты из книги «Не могу забыть, не могу простить. Как отпустить обиды и начать жить»

алеко не каждый может так легко отказаться от своей вины. Она прорывается наружу, мешает жить, строить отношения, карьеру, воспитывать детей, даже просто общаться с людьми. Все время кажется, что они с отвращением отвернутся, если узнают ваш секрет – то, что вы натворили. Или поднимут на смех. На самом деле прощать себя труднее всего. Забыть, кстати, тоже. То, что вы готовы спустить своим родителям, друзьям, детям, вы не простите себе. Особенно если у вас невероятно высокая планка.

чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться.

Член своей стаи важнее чужака. Это первое правило выживания: держись своих, семья поможет.

поезд обид на родителей. У некоторых он достигает

Знаете, как говорят: чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться

поддерживать во всем, проводить время с вами, отказываясь от дружеских посиделок, приносить домой зарплату, помогать с детьми, обеспечивать семью и так далее. Да

Знаете, как говорят: чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться.

Но ждать изменений можно годами и так и не дождаться. Поэтому нужно учиться принимать других такими, как они есть. Не ради них. Ради себя. Это существенно упрощает отношения, снижает градус ожиданий и риск разочарований