Цитаты из книг автора «Анна Мирцало»

Важно зайти, окунуться в будущее и иметь достаточно смелости, чтобы описать свою цель так, как если бы она уже произошла.

Цель – это такой внутренний образ, который вы держите в своем сознании. И этот образ, эта картинка должна изображать какую-то определенную ситуацию. В этом образе вы должны видеть собственное тело, себя и вы должны видеть себя в той ситуации, в которой эта цель уже осуществилась. И эта ситуация должна служить доказательством того, что ваша цель уже реализовалась.

1. Чего именно вы хотите? 2. Что вы будете видеть, слышать, чувствовать, когда у вас это будет?3. Как вы узнаете о том, что у вас это уже есть?4. Что даст вам достижение этой цели и что она позволит вам делать? 5. Как отразится ваша цель и процесс ее достижения на других сферах вашей жизни?

1) «А» – около 15% самых важных задач дающих 65% результатов. 2) «В» – задачи средней степени важности обычно составляющие 20% от общего количества и приносящие 20% результатов. 3) «С» – оставшиеся 65% задач, на долю которых приходится 15% результатов.

Для определения очередности задач можно воспользоваться такими методами, как: – Техника ранжирования; – Принцип Парето; – Модель (метод) АВС; – Метод Д. Эйзенхауэра; – Метод «удовольствие – необходимость – результат».

Задача состоит в том, чтобы выделить, увидеть неэффективные действия и отказаться от них, и усилить те действия, которые приносят основные плоды.

Вопрос, начинающийся со слова «почему» относится к особой категории – это вопрос о причинах происходящего, отбрасывающий человека к прошлому и включающий оправдательную позицию.

Очень понравилась метафора Н. Гульчевской, АСС ICF коуча, о «коробочном мышлении». Очень часто в силу своих привычек, как результата привычного мышления и действия, мы находимся в некоторой коробочке, стенки которой заданы нашими внутренними и внешними ограничениями, когда человек испытывает страх всякий раз

причиной эмоциональных проблем человека могут являться его внутренние убеждения, основанные на иррациональных суждениях. В отличие от рациональных суждений, признаками которых служат истинность и подтверждение суждения опытом, относительность, умеренность в плане отсутствия сильных эмоций и эффективность их для достижения поставленной цели, иррациональные суждения легко распознать по таким проявлениям, как:

Есть временной показатель, который показывает, пользуется ли человек ресурсом этих людей. Это 5 часов общения в течение месяца. И если клиент не пользуется ресурсами людей, которые вдохновляют и поддерживают его, то с кем он общается?