На удивление полезная книга при таком маленьком объеме. Классификация страхов и фобий, рассмотрены основные типичные причины их возникновения. Даны упражнения и разные простые практики для преодоления своих страхов.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Артем Федоров
- 📚«Страхи. Тревоги. Фобии»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.75
(8 оценок)
Страхи. Тревоги. Фобии
47 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2020 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.
читайте онлайн полную версию книги «Страхи. Тревоги. Фобии» автора Артем Федоров на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Страхи. Тревоги. Фобии» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 8 февраля 2020
- Объем:
- 86382
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 17 февраля 2020
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
brunetka-vld
Оценил книгу
16 ноября 2021
LiveLib
Поделиться
Упражнение «Рай и Ад» Расслабиться. Погрузиться в медитативное состояние:Задать себе вопрос:– Что в моей жизни сейчас есть Рай, где мне хорошо?– Как я создал этот Рай? Какими энергиями, выборами, решениями я создал этот Рай?– Что в моей жизни сейчас Ад? Как я его создал? Какими энергиями, выборами, решениями?– Как мне трансформировать Ад в Рай? – Как я могу продолжить свою жизнь: в ком или в чем?
4. Рай или ад – это не абстрактные понятия, и они не где-то там. Рай и ад – начинаются в душе, в сердце. И вы сами творце своего рая и своего ада.
Например: Страх общения, страх публичных выступлений, страх того, что о вас подумают, страх не справиться, страх не оправдать надежды, страх подойти к девушке, которая нравится.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты