Стоит почитать
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Артём Голдман
- 📚«Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.03
(35 оценок)
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%
126 печатных страниц
Время чтения ≈ 4ч
2021 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.
Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
читайте онлайн полную версию книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %» автора Артём Голдман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Объем:
- 228413
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 4 января 2021
- ISBN (EAN):
- 9785961445732
- Время на чтение:
- 4 ч.
Жанры
Поделиться
Елена Шадрова
Оценил книгу
20 сентября 2023
Поделиться
Кирилл Бармашев
Оценил книгу
Ожидалось увлекательное описание личного эксперимента, по факту книга - набор общих вещей про ЗОЖ, известным уже по моему всем. от эксперимента - пяток страниц общих слов.
29 августа 2023
Поделиться
Холод, например, увеличивает митохондриальную активность бурого жира, что способствует жиросжиганию;
Джо Диспензы «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» (Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One)14 и «Сам себе плацебо: Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания» (You Are the Placebo: Making Your Mind Matter)15 благодаря множеству ссылок на научные исследования выглядят очень убедительно и мотивирующе. Техники у автора сложные, в среднем медитация занимает около 40 минут. Практики Диспензы подходят людям с изначально высокой мотивацией.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты