Отзывы на аудиокнигу «7 шагов к стабильной самооценке»

Очень интересная книга.Раньше не знала,что различают несколько видов самооценки.Благодаря книге определила свой тип самооценки и пути выздоровления.Понравился голос читающего,приятно слушать.Рекомендую.

как интересно - оказывается, нет никакой заниженной самооценки, есть нестабильная, с кучей условий.
В книге так много примеров, что я по ходу прослушивания узнавала в них себя, своих знакомых, коллег! Выяснила, наконец, что ни так с бывшим, который сначала готов на все ради благосклонности женщины, а потом теряет к ней интерес. Не тех выбирает? Да вот нет - женщины ни при чем, просто у него нестабильная самооценка.
Узнала себя, конечно, в «я лучший, если…» со всеми своими недостатками и достоинствами). Не обещаю делать упражнения, но вот что делать нужно выписала себе и буду перечитывать, напоминать себе

Прекрасная книга,отлично читают!

Нашлось несколько действительно интересных практик, но столько сексизма и фэтфобии, что экспертность автора меркнет на фоне его невежества.

В рекомендациях увидела данную книгу. Прослушала и получила большое колличество новой интересной информации, заряд мотивации и стремление измениться к лучшему.
Так же хочу отметить практические советы по воспитанию детей, очень актуальная тема и как никогда вовремя услышанная.
Информация изложена в книге простым и понятным языком, с жизненными примерами. Очень много мыслей в голове, идей и вдохновения.
Спасибо автору и декламатору за книгу.

Отличная книга по работе с самооценкой, рекомендую!
Понравился интересный подход автора к классификации самооценки: стабильная, нестабильная. Для меня этот подход более понятный, чем просто: заниженная, завышенная или нормальная самооценка.
В книге есть описание причин, видов самооценки, конструкций, которыми прикрывают самооценку « Я Минус», разобранных на примерах людей. Поэтому без проблем сможете определить свой вид самооценки. Также описаны методы ее стабилизации.

Прекрасная книга! Долгое время не обращала на неё внимания, считая что это что-то на «коучингово-мотивационном».
Но книга для меня оказалась больше про психологию, помогла посмотреть на какие-то неочевидные проблемы со стороны, начать их прорабатывать.
Это моя первая книга этого автора, теперь задумываюсь о том, чтобы ознакомиться и с другими трудами.
Спасибо, было очень интересно и познавательно!

Совершенно иной взгляд на самооценку. Здесь собраны действительно самые лучшие, работающие способы. Основываясь, на всех источниках, с которыми мне довелось работать. Эта книга — сумма всего самого важного, что вообще можно выделить для того, чтобы действительно получить прогрессирующие, видимые, работающие результаты. 👌 Однозначно рекомендую!

Очень крутая книга; то что она детальная, нет Воды и есть практическое применение.
У меня за плечами два года индивидуальной психотерапии, и мне моменты которые не были понятны в психотерапии стали понятнее. Поэтому возможно если бы у меня не было опыта терапии, мне возможно было бы менее ясно.

Хорошая, очень глубокая книга. Только было непонятно в одном моменте, где автор сначала рассказал про упражнение "объявлять остановки" в числе способов для стабилизации самооценки в долгую, а потом про него же в способах как быстро, но ненадолго поднять самооценку