Цитаты из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу» Джека Дэниелса📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Чтобы улучшать уровень спортивной формы, вы должны увеличивать уровень нагрузок, иначе уровень формы будет постоянным
25 апреля 2017

Поделиться

Проигрывая, мы учимся большему, чем когда выигрываем. Поэтому так важно уметь правильно проигрывать.
12 декабря 2016

Поделиться

Для бега на средние и длинные дистанции существует четыре главных ингредиента успеха: врожденные способности, мотивация, возможности и руководство.
2 июня 2018

Поделиться

Поиск того, что лучше всего работает именно для вас, — это и путь к успеху, и вызов, и удовольствие.
22 июля 2018

Поделиться

К успеху ведет ровно столько же путей, сколько существует бегунов.
25 июля 2017

Поделиться

Интенсивность бега, при котором происходит переход от медленного роста уровня молочной кислоты к быстрому, называется интенсивностью ПАНО.
16 сентября 2019

Поделиться

Итак, вы сможете заметить улучшение результатов через несколько недель занятий по новой программе. Однако если вы хотите увеличить нагрузки, лучше всего это делать по истечении шести недель после адаптации к предыдущему уровню нагрузок.
4 февраля 2019

Поделиться

К успеху ведет ровно столько же путей, сколько существует бегунов. Поиск того, что лучше всего работает именно для вас, — это и путь к успеху, и вызов, и удовольствие.
25 августа 2018

Поделиться

Следующий принцип тренировки состоит в том, что каждый человек имеет свои собственные пределы.
27 сентября 2017

Поделиться

«Десять шагов расслабленно… Десять шагов с усилием… Двадцать шагов расслаб­ленно… Двадцать шагов с усилием… Сто шагов расслабленно… Сто шагов с усилием» — это одна из моих самых эффективных мантр для тренировки, и научил меня этому Джек Дэниелс.
2 августа 2017

Поделиться