Цитаты из книг автора «Екатерина Буркова»

Ешьте больше всего: цельных зерен, включая хлеб, крупы, рис, макароны, фрукты и овощи. Умеренно: продукты, богатые белком, в том числе рыбу, курицу, бобовые, орехи, семечки, яйца, молочные продукты и мясо. Изредка: мононенасыщенные жиры, например, оливковое и рапсовое масло. Ограничение: сахар, соль, чай, масло, например, полиненасыщенные жиры в подсолнечном и сафлоровом масле. Избегайте: насыщенных жиров, например, животные жиры, кофе, алкоголя, сигарет.

У мужчин, которые курят, уменьшается объем спермы и количество сперматозоидов. Увеличиваются аномальные сперматозоиды по сравнению с теми, кто не курит или бывшими курильщиками.

на «таблетку аудио-курс», который за ночь научит вас говорить на языке заморских стран. Нет. Качественное обучение займет длительный период времени. Сама программа обучения – это распланированное действие. Вам просто стоит внести часы обучения в свое расписание. Используя данный метод в течении жизни, можно получить огромный запас необходимых знаний и умений. А также получить крайне необходимые навыки, которые помогут в дальнейшем достигнуть намеченных целей.

Например, изучение иностранного языка. Не стоит надеяться

выражение «везде все успеть» на самом деле, в дословной трактовке, абсурд и утопия. Просто это физически невозможно. Однако мы подразумеваем под этим «успеть больше, чем остальные».

должно быть сделано на следующий день, причем, не смещая уже намеченный план.

Если запланировано, то должно быть сделано. Если помешали форс-мажорные обстоятельства, то это

Концентрация Стоит скрупулезно концентрироваться на исполнении запланированного действия. Именно оно и ничего другого. Стоит оградить себя от внешних пожирателей времени, таких как телевизор, интернет, радио, на которые тратится очень много времени

Необходимо буквально себя заставлять испол

Недостаточно записать в ежедневник, что необходимо оплатить хостинг. Нужно взять и сделать это, причем в указанный в плане срок.