Как бороться с выгоранием? Вызываем скорую помощь и говорим с психотерапевтом

Ещё месяц назад один из наших коллег настойчиво предлагал сделать эпизод о выгорании. Кажется, он на что-то намекал, но мы решили отложить эту идею до худших времен. И они настали. Очень скоро оказалось, что наш продюсер Артур вот-вот сгорит. Другой продюсер, Полина, разрывается между срочным и важным. А звукорежиссёр Ильдар вообще чуть не надорвался летом, но никому не сказал. Что вообще такое выгорание? Чем оно отличается от усталости и депрессии? Что делать руководителю, если сотрудники перегорают, и как не перегореть самому? Разобраться с этим нам помогла психотерапевт Инна Хамитова. Партнёр нашего подкаста — банк для предпринимателей «Точка». Точка помогает со всем, что важно предпринимателям: бухгалтерией, валютным контролем, тендерами и госзакупками. Открыть счёт занимает 20 минут — как послушать выпуск нашего подкаста. Слушайте и открывайте: bit.ly/libotochka  Присылайте истории о своём бизнесе в телеграм: @LiboLiboBot или на почту: podcast@libolibo.ru Следите за жизнью студии: instagram.com/libolibostudio  Подписывайтесь: Apple Подкасты: bit.ly/liboapple Google Подкасты: bit.ly/libogoogle Castbox: bit.ly/libocastbox Яндекс.Музыка: bit.ly/liboyandex Вконтакте: bit.ly/libovk Spotify: bit.ly/libospotify Ведущие: Лика Кремер и Катя Кронгауз Продюсер и редактор: Артур Белостоцкий Звукорежиссёр: Ильдар Фаттахов Композитор: Алексей Зеленский Дизайнер обложки: Пётр Сутупов