Цитаты из книг автора «Елена Лещенко»

Система 1 способна делать только поспешные выводы. Даже в условиях недостатка информации она самостоятельно создает когерентные истории, которые ложатся в основу наших убеждений. Не имея никаких объективных доказательств своей правоты, мы продолжаем верить в то, что придумала Система 1. Иногда наши убеждения основываются только на утверждениях тех, кому мы доверяем. Однако анализ результативности некоторых суждений выявил наличие некоторых когнитивных иллюзий:

Помните, что ваша цель – не личная победа над партнером, а совместная победа над разрушительным поведением.

эмоциональная изоляция не менее опасна для физического здоровья, чем курение или переедание.

потеря эмоциональной близости с супругом ведет к ощущению тотального одиночества.

Периодически Системы входят в состояние конфликта. Таких ситуаций в течение дня может быть множество. Нам трудно отвести взгляд от человека с необычной внешностью, даже если мы понимаем, что это неприлично. Невозможно сконцентрировать внимание на скучной лекции. Водители знают, как сложно при заносе на льду следовать правилу «не жать на тормоз». В таких случаях Система 2 берет «управление» на себя, она – наш самоконтроль. Ее задача – вовремя скорректировать импульсы Системы

Было выявлено, что главная задача Системы 2 – контроль за действиями и мыслями, которые нам предлагает Система 1.

По большей части мы все-таки стараемся избегать таких перегрузок, поэтому в жизни разделяем сложную задачу на несколько более легких, а для хранения промежуточных результатов используем записи в блокноте, а не рабочую память.

Любое событие оценивается Системой 1 автоматически, и одна из ее задач состоит в том, чтобы решить, требуется ли подключать к работе Систему 2.