Цитаты из книг автора «Йонас Зальцгебер»

«Страдание – это наше психологическое сопротивление тому, что происходит»

«Боже, даруй мне Спокойствие принять то, что я не в состоянии изменить; Мужество изменить то, что в моей власти; и Мудрость отличить одно от другого».

Вот почему так важно контролировать свои надежды на будущее с помощью негативной визуализации. Предполагая худшее, мы не позволяем застать себя врасплох и существенно снижаем накал негативных эмоций, если все пойдет не так, как мы рассчитывали.

человеческая добродетель заключается в совершенствовании разума

Мы отрицаем свою человеческую природу и опускаемся до уровня животных, когда начинаем действовать неразумно и импульсивно.

Стоики утверждали, что главное отличие человека от животных – способность использовать разум.

Вот в чем главная причина эмоциональных страданий – в беспокойстве из-за событий внешнего плана.

Каждый докучливый человек – шанс попрактиковать терпение, доброту и снисходительность.

Каждая привлекательная личность – шанс проявить сдержанность и самообладание.

Достаточно умерить свои требования к миру, чтобы тот перестал казаться холодным и даже враждебным.