ESET_NOD32
Сила воли. Как развить и укрепить
  • Введите вашу электронную почту или телефон и читайте эту и еще 111 000 книг бесплатно 3 дня!
822 оценки
Книга доступна в стандартной подписке
5 ч 49 мин (523,9 тыс. знаков)
Сила воли. Как развить и укрепить
Книга доступна в стандартной подписке
  • Введите вашу электронную почту или телефон и читайте эту и еще 111 000 книг бесплатно 3 дня!
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
2-е издание.
На русском языке публикуется впервые.

Читать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.
Написать
Отправить
Лучшие рецензии
  • Гениально
    Прекрасная книга! Время от времени перечитываю, чтобы не забывать, хотя почти все советы из книги уже вошли в привычку. Книга помогла мне бросить курить, возобновить занятия спортом и заниматься регулярно, наладить правильное здоровое питание. Но с ней действительно надо работать, с каждой главой, постепенно и вдумчиво. Книга определённо стоит потраченного на неё времени, всем к прочтению!:)
    Читать дальше
  • Гениально
    Гениальная книга, все очень четко и по делу. Книга написана на основе курса по силе воле в Стенфордском университете. Очень много практических моментов. Мне определенно помогла.
    Читать дальше
  • Гениально
    Восхитительная книга. Информация структурирована и логична, действительно полезна, нет недосказанности и заманухи. Когда прикасаешься к подобным вещам, понимаешь к чему надо стремиться в любой деятельности. Адекватное соотношение теории и практики: все изложено по сути, чтобы стало понятно для чего те или иные практические действия. Огромный бонус - описаны некоторые схемы манипуляции, используемые в управлении обществом и в торговле. А именно те, которые мешают людям в достижении своих целей.
    Читать дальше