«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Кэрола Дуэка, рейтинг книги — MyBook.

Solli_St

Оценил книгу

Для меня эта книга оказалась одной из тех, которые приходят чтобы ответить на вопросы роящиеся в голове,как раз в тот момент когда их жужжание становится еле сносным... (Меня в этот момент беспокоила проблема творческого поиска, эффективности и успеха)
Эта книга о многом и разном (например спорте, образовании, бизнесе, воспитании...), и одновременно об одном, а именно: о взаимоотношениях с миром и с собой.

Эта книга для тех у кого есть сомнения в себе, в ком-то или чём-то. Если вы хоть иногда думаете так: "Да куда уж мне-то..." или так: "Ну он-то гений и талантище... а я...". "Да ну, я не справлюсь, это не моё, у меня нет способностей к..." А может в душе живут обиды, тяжело прощать, сложные взаимоотношения с партнером, родителями, людьми...
То эта книга для вас! Тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию Читать! Читать! Читать!

Здорово счищает кожуру. Открывает глаза. Задевает самолюбие. Срывает маски и обнажает истинное лицо.

Если вы уже читали книги по когнитивной терапии, то, думаю, даже в этом случае книга не будет лишней для прочтения.

20 марта 2014
LiveLib

Поделиться

TatyanaKrasnova941

Оценил книгу

А за что же еще хвалить-то? Кэрол Дуэк, исследователь в области психологии личности, 20 лет изучала влияние внутренних установок на успех в учебе, работе и личных отношениях. Читая ее книгу, поразилась, какую медвежью услугу мы можем оказывать собственным детям, да и себе заодно.

О чем книга? В двух словах
Есть два типа мышления и, соответственно, внутренних установок.
Установка на данность (фиксированное мышление): все ваши качества неизменны, вы получили их изначально, как карты при раздаче.
Установка на рост: эти «карты» — лишь отправная точка для развития.

«Настоящий потенциал человека неизвестен и непознаваем; что невозможно предсказать, чего способен добиться человек за годы увлеченного труда и тренировок».

Доказательная база
Казалось бы, ничего принципиально нового, прописные истины: капля камень точит, без труда… из пруда… и т.п. Однако в этой книге главное не декларации, а результаты исследовательской работы, которая велась много лет и в разных сферах: образование, спорт, бизнес.

Мне в нон-фикшн, как правило, интересны не столько озарения и гипотезы, сколько доказательная база. Подтверждают исследования и статистика предположения прозорливца или нет.

В этом случае результаты очевидны. Сферы разные, а выводы одинаковые: сами по себе интеллект и талант не гарантируют успеха и даже могут стать препятствием, поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, а улучшить успеваемость ребенка и продуктивность менеджера можно одним и тем же способом — привить установку на рост.

Автор книги не только изучает свою тему теоретически, но и предлагает методики. Впечатлило, что педагогически запущенные дети из трущоб в муниципальных школах начинали стремиться к учебе и показывать высокие результаты.

«Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится».

Кстати, об IQ:

«А  разве IQ-тест создавался не для определения «богом данных» умственных способностей детей? На самом деле нет. Альфред Бине, француз, работавший в Париже в начале ХХ века, составил этот тест для выявления учеников парижских муниципальных школ, которым обучение не приносило должной пользы, чтобы для этих детей разработали новые образовательные программы, способные помочь им войти в «колею». Он не отрицал наличие индивидуальных интеллектуальных особенностей, но верил, что обучение и тренировки способны привести к коренным переменам в умственных способностях детей».

Элементы тренинга
Читала в отзывах на эту книгу, что в ней слишком много примеров и историй. А для меня это было плюсом. Я их использовала как кейсы, прогоняя через них собственный опыт и похожие ситуации. Благо истории не однотипные: одни возвращают к годам учебы, другие — к общению с работодателями, третьи — к отношениям в семье.

Рассматриваешь возможные варианты, как еще можно было поступить/сказать/ответить — и вдруг видишь, как зависит твое поведение от множества ярлыков, которые сам же на себя налепил и не заметил. А сколько ярлыков на нас успело навесить общество, семья и школа! У нас невероятно оценочная культура.

И о детях наконец
Многие, особенно те, кто сами страдали от низкой самооценки, стараются чаще хвалить своих детей — чтобы подбодрить, придать уверенности.

«Но такой подход не только не работает, но даже приводит к обратному эффекту. Похвала заставляет детей начать сомневаться в себе, как только перед ними возникает какая-нибудь трудность или что-нибудь идет не так, как задумывалось. Если родители хотят преподнести своим детям подарок, лучшее, что они могут сделать, – это научить их любить испытания, с интересом анализировать свои ошибки, радоваться усилиям и никогда не переставать учиться. Только тогда их дети не окажутся рабами похвалы. Только так они найдут свой путь – путь длиною в жизнь – к самостоятельному обретению и поддержанию уверенности в себе».

«Молодец», «умница» — эти слова из современных родителей вылетают автоматически.

«Если хвалить детей за ум, это в конечном счете приведет к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума. Не думаю, что мы стремимся именно к  этому, раздавая позитивные ярлыки «одаренным», «талантливым» и «гениальным». Мы не хотим отбить у них охоту к испытаниям и лишить перспективы на успех. Но по факту делаем именно это».

Во время исследований результаты школьников, которых хвалили за способности, резко упали — они перестали стараться, надеясь на свой интеллект. А низкие результаты заставляли их терять веру в себя, и они не справлялись даже с легкими задачами. Те же, кого поощряли за старания, показывали всё более высокие результаты.

«Мы должны держаться подальше от определенного типа похвал – от похвал, дающих оценку их уму или таланту. От похвал, в которых подразумевается, что мы гордимся прежде всего интеллектом или талантом ребенка, а не тем трудом, который он вложил».

А как правильно?

«Вместо этого попробуйте сосредоточиться на процессе его действий – на тактиках, которые ребенок применяет для достижения каких-то целей, на его усилиях или на его выборе. Попрактикуйтесь, и вы привыкнете в  своем взаимодействии с ребенком хвалить его за процесс движения к успеху».

«Что  же нам следует говорить, когда дети выполняют задание – скажем, решают математическую задачу – быстро и без ошибок? Неужели нужно лишить их заслуженной похвалы? Да. В таких случаях я говорю: «Ой-ой. Похоже, задача была слишком легкой. Извини, что зря потратила твое время. Давай выполним другое задание, которое действительно тебя чему-нибудь научит».

«Детям необходима честная и конструктивная обратная связь. Если защищать ребенка от нее, то он ничему не научится. Более того, он будет воспринимать советы, обучение и обратную связь как нечто негативное и унизительное. Отказ от конструктивной критики не укрепляет уверенность ребенка в себе, наоборот, он подрывает его будущее».

«Родители часто ставят перед своими детьми цели, к которым те могли бы стремиться. Не забывайте, что врожденный талант не может быть целью. А вот развитие умений и обретение знаний – может».

Еще один момент — захваленные дети вырастают.

«Мы говорили о родителях, которые раздувают самооценку своих детей, постоянно твердя им о том, какие они умные и талантливые, – из самых добрых побуждений. А еще мы говорили о крайне негативных последствиях такого типа поощрений. Так вот, дети, взращенные на похвалах, сегодня вливаются в ряды работающих и, конечно же, оказываются неспособны выполнять свои функции, если не получают признания за каждый чих».

Перехваливать книгу тоже не стоит. А читать — стоит
Я бы, со своей стороны, не стала недооценивать наличие/отсутствие талантов и способностей как таковых.

А еще те же кейсы показали мне, насколько сложен человек, он не укладывается в схемы и концепции. Я неожиданно поняла, что в своих собственных ситуациях могла поступить именно так, как поступила — поскольку была таким человеком, который поступил бы только так, а не иначе. Вариантов просто не было. На успех и результат влияют не только внутренние установки, но и наша индивидуальность в целом.

Но к ограничивающим убеждениям стоит отнестись внимательнее. Хотя бы научиться их распознавать.

«Установка на рост позволяет людям – даже тем, на кого навешивают негативные ярлыки, – использовать и развивать свой мозг в полном объеме. Их головы не забиты ограничивающими мыслями, неуверенностью в себе и убежденностью, что другие люди могут указывать им, где их место».
19 сентября 2023
LiveLib

Поделиться

StefanieShp

Оценил книгу

Хороший нон-фикшн о силе установок. Наверное, это даже одна из тех книг, которые я рекомендовала прочитать каждому. Мысли довольно проста - есть 2 типа установок: на данность (что есть, того не изменить) и на рост. Соответсвенно, как вы себя настраиваете, такой результат и получаете. Собственно всё. Просто автор довольно подробно в каждой главе описывает действие того или иного мышления в различных сферах жизни: работе, спорте, личной жизни и так далее. Очень полезна и особенно ценна глава о «прививании» установок детям, их поведении, удачах или соотвественно неуспехах в случае улавливания верной или неверной установки.
Дуэк обнадёживает и рассказывает о том, что не стоит отчаиваться если вы или ваши дети не в категории мышления «сильных и успешных людей» - всё можно изменить. Главное работать над этим каждый день, или даже чаще.
Единственным минусом для меня была излишний американизм книги. Особенно в главе про спорт я прям устала от питчером, нападающих, известных бейсболистах, американских теннисистах и прочих спортсменах, имена которых я слышала впервые, а успехи бейсбола мне не говорили ни о чем, потому что я даже отдаленного представления не имею, о чем написал автор. Остальные примеры такие же - американские звёзды, герои, компании, брокеры и прочие, которые меня лично как-то не вдохновляют. Но пусть. Истории успеха ведь по большей части одинаковые, не зависимо от страны и сферы.

2 июня 2020
LiveLib

Поделиться

evgenia1107

Оценил книгу

«Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху».
П. Пикассо

Если вы это знаете и применяете, готово, вы великолепны. Если только знаете, осталось понять самую малость: в провалах нет ничего страшного, усилия — это нормально, хорошо смеется тот, кто может первым посмеяться над собой. Не то, да? Ну да ладно, к духу книги подходит.

По мнению профессора Дуэк, установка определяет то, как вы вывозите эту жизнь: учебу, работу, отношения, спорт, хобби и все остальное. Станут ли для вас неудачи — катастрофами, злые слова — причиной суицида, а пролитый на блузку кофе — унижением всей жизни. Идет ли на вас весь мир войной или дает вам право на ошибку?
Есть два типа людей, говорит она: с установкой на рост и с установкой на данность (у некоторых эти установки могут смешиваться в причудливых формах, но нам бы хоть с чистыми разобраться). Люди с установкой на рост — молодцы: почти никогда не сдаются, любую ошибку разбирают до крупиц полезного опыта и идут дальше. Люди с установкой на данность — не очень молодцы: для них каждая ошибка — показатель бездарности и вообще уйди и больше не берись, тебе швабру доверить нельзя. Разброс, думаю, понятен?
Изменив способ мышления, говорит она, человек изменит взгляд на природу своих способностей, ошибки и усилия, которые он прикладывает для достижения цели. В этом есть смысл, но это весь сухой остаток книги.
По мнению профессора, само знание об установках уже начинает их менять (что не факт), поэтому знание надо закрепить. И вот шла сотая страница, я все еще знала только, что существуют две установки и одна из них жить мешает, а другая — помогает; Кэрол Дуэк, в свою очередь, пыталась забить это знание мне глубже в подкорку многочисленными примерами. Глава с примерами из образования. Глава с примерами из отношений. Глава с примерами из бизнеса. Глава с примерами из спорта. На каждую сферу жизни по десять историй жизненных падений и взлетов, и это не предел. (Каюсь, где-то в середине я начала читать их по диагонали.)
Дуэк не только пытается вернуть заблудших взрослых на правильную дорогу, но и дает советы о том, как привить установку на рост детям (большим и маленьким), показывает, как нужно моделировать диалог в той или иной ситуации, и объясняет, почему ваше четырехлетнее чадо уже держится за установку на данность. И хотя дети из ее примеров иногда казались мне сферическими в вакууме, но они же намекают, что если очень захотеть (и вложиться в ребенка не только деньгами, но и личным участием), можно все.
Короче, расширение кругозора — на пятерочку (о, как много вы узнаете о гениальных тренерах/спортсменах/топ-менеджерах и учителях), но практический выхлоп все еще зависит от тебя и того, как ты будешь прикладывать полученные знания к своей жизни.
Напоследок напутствие от Лукаса Корты из «Восставшей Луны» . Он, кстати, в своей жизни был и финансовым директором корпорации, и первым человеком, родившимся на Луне и спустившимся на Землю, и верховным правителем планеты. Казалось бы, не должен бояться, но...

«А у него получится? У него есть время, самоотверженность и дисциплина, чтобы учиться трудным вещам, но хватит ли этого? Что, если после многих лет труда, упражнений и учебы он поймет, что не сможет заставить эти струны шептать и смеяться, как Жуан Жильберту?
И все же это будет достойное путешествие. Может, только Жуан Жильберту в силах быть Жуаном Жильберту, и все, что нужно, — это чтобы Лукас Корта был Лукасом Кортой. Тем не менее однажды, много лет спустя, будет приятно сыграть дуэтом с Жоржи Мауру.
Его пальцы ударяют по струнам. Гитара расстроена. Было неразумно ждать, что после поездки из Царицы Южной она окажется годной для выступления на концерте.
Значит, сперва настройка. Первое, что он будет делать каждый день своего бытия с музыкой.
Все славные дела — это дела всей жизни».

И еще один тонкий намек (точно последний, мам): ищущий и идущий — это причастия, причастия — это формы глагола, глагол — это про действие. Но это вы и без меня знаете.

13 февраля 2021
LiveLib

Поделиться

Amazzzonka

Оценил книгу

Главная идея книги - люди делятся на два типа: люди с установкой на данность и люди с установкой на рост. Люди с установкой на данность считают, что способности к чему-либо или есть, или их нет и выше головы не прыгнешь. Поэтому нужно заниматься тем, к чему есть талант. И если вдруг что-то не удается - то для человека с установкой на данность это крайне разрушительно, он начинает считать себя слабаком и неудачником. Совсем по-другому дело обстоит у людей с установкой на рост. Эти люди считают, что любую способность можно развить путем тренировок и упражнений, нужно лишь хорошо потрудиться.
Это все. Вся суть книги в паре строчек.
Остальное все - типичная для подобной литературы вода, вагон и маленькая тележка реальных примеров из разных сфер жизни (спорт, бизнес, отношения), иллюстрация того, как подобные установки могут закладываться в детстве родителями и тренерами.
Мне было достаточно буквально первой главы, чтобы задаться вопросом: окей, установка на данность - плохо, установка на рост - хорошо, поэтому как поменять установку? Аж в 8 главе автор обещает об этом рассказать, иииии... Облом, товарищи! В главе, которая называется "Как изменить установку", 80% состоит опять-таки из воды и из рассказов о том, как авторы проводили лекции и семинары в различных местах и к чему это привело. Лекции, Карл! Ну да, а для детишек - программа "Мозгология", но в книге опять-таки просто рассказывается о том, что такая есть и вкратце обрисовывается ее концепт, а остальное - отзывы и результаты восторженных детишек. А если у меня нет возможности посетить лекции и семинары, что же делать мне? О, вот , кажется, автор вспомнила и о таких, как я:

Далее эта книга посвящена исключительно вам, мои читатели. Она представляет собой своеобразное упражнение, которое я попрошу вас отважиться выполнить вместе со мной. В процессе продвижения я предложу вам решить серию дилемм. В каждом случае вы сначала увидите реакцию установки на данность, а затем проанализируете решение, которое приняла бы установка на рост.

Что? Просто банальные примеры из жизни? Как в дешевеньких тестах, где ты почти сразу понимаешь, какой давать правильный ответ, чтобы подогнать результат под то, что ты хочешь.
В итоге какой-то толковой и стройной техники по смене установок я так и не нашла. Может, плохо искала? Зато есть картиночка, в которой концепт всей книги, вот

Итого, стоит ли тратить энное количество времени на эти 400 страниц? Имхо, нет. Достаточно пары минут, чтобы просмотреть содержание и отзывы)))

17 апреля 2018
LiveLib

Поделиться

anz...@gmail.com

Оценил книгу

Понравилась. Интересна будет тем людям, кто хочет изменить свой взгляд на неудачи, неуспех, гнев, неспособностью что-то выучить, кто интересуется воспитанием детей и усовершенствованием взгляда на бизнес. Примеров и их разборов много (иногда даже слишком, читалось тяжело и муторно, поэтому "4звезды"). Общий смысл книги в том, что на жизнь и происходящее в ней можно смотреть с позиции данности (есть талант в чем-то, гениальность) и с позиции роста/развития (любое качество можно изменить). Это помогает понять почему читая и вдохновляясь великими идеями, мыслями и людьми мы иногда остаемся у "разбитого корыта". Пометок для себя оставила достаточно, отдельные эпизоды и главы перечитывать планирую.
12 февраля 2016

Поделиться

liza...@rambler.ru

Оценил книгу

Книга полезная, НО всю идею можно было бы разместить на нескольких страницах.
Мой совет для тех кто собирается прочитать - прочитайте здесь в отзывах основную идею книги и этого будет достаточно.
8 сентября 2016

Поделиться

agafonova....@mail.ru

Оценил книгу

Я не почувствовала вдохновение, я не почувствовала себя всесильной. Скорее эта книга стала испытанием для меня. Она поставила под сомнения мой ум, мои успехи, способности. Люди, прочитавшие эту книгу, ничего не напоминает? Я довольно успешна и много тружусь, я пробовала новое и добивалась успеха, однако моя установка все же ближе к установке на данность.
Я думаю эта книга стоит затраченного на неё времени. И чем труднее она вам дастся, чем больше усилий вы приложите к её прочтению, тем больше она вам даст, тем более она будет полезна. Её прочтение - это работа. Желаю терпения, тем кто решится. Дерзайте!
5 августа 2018

Поделиться

Анастасия Горная

Оценил книгу

отличная книга! думаю, не раз еще к ней вернусь, чтобы найти что-то новое.
автор приводит практические советы, примеры из жизни. читается легко, без нравоучений. действительно, хочется изменить себя и свою жизнь, разрешить себе быть неидеальным и учиться новому, не бояться провала и незнания, если работаешь над собой.
26 февраля 2016

Поделиться

Ирина Налейкина

Оценил книгу

Действительно очень важная и ценная книга. Увидела рекомендацию у Полины Кордик. Всем родителям и учителям MUST READ. Я учитель Английского языка и предприниматель и теперь я лучше понимаю, КАК многим детям можно помочь.
12 марта 2024

Поделиться