Люся и Стёпка в мире эмоций. 10 шагов, которые научат ребёнка понимать свои чувства и общаться с другими

Сколько раз в год мы говорим нашим детям «не плачь» или «не расстраивайся»? А «хватит дуться» или «не бойся»? Сотни? Тысячи? Десятки тысяч раз?.. Мы несём свой чемодан из детства. В нём много запретов и ограничений. Родители большинства из нас росли и жили в то время, когда было не принято показывать свои истинные чувства и намерения. И мы несём это знамя «удобного человека» в XXI век… Неосознанно, на автопилоте. Действительно, очень удобно, когда твой ребёнок совсем не плачет, ничего не боится, не вступает в конфликты и вообще знай себе сидит в уголке и решает задачки. Не нужно тратить энергию на поддержку, объяснения, разделение чувств. Только что происходит внутри у такого ребёнка? Может, подавленные чувства куда-то исчезают? Растворяются, как шипучая таблетка? Нет, как и у нас, взрослых, они никуда не исчезают. А просто трансформируются в неврозы, заболевания и страхи уже более глубинные, порой грозящие превратиться в фобии. Все наши эмоции важны. Они – наш компас, который показывает, в ту ли сторону мы движемся по жизни. Они сигнализируют нам, что мы живые. Когда мы учим детей распознавать и проживать – а не прятать! – свои чувства, мы учим их трём важнейшим вещам. Анализировать происходящее, включая неокортекс (так называемые новые области коры головного мозга, ответственные за осознанное мышление). Заботиться о своём здоровье, ментальном и физическом, чтобы «нереализованные» накопленные эмоции не приводили к психосоматическим расстройствам. И самое главное – быть собой, а не кем-то удобным для других и при этом несчастным.