Похожие на аудиокнигу «Люди легко запускают ракеты в космос, но не могут понять, как похудеть — Вика Репа, BetterMe / нам только спросить»

Медитация, осознанность, популярная психология, религия, гормональная терапия — от обилия техник борьбы со стрессом глаза разбегаются, а адепты каждой из них уверяют — ничего эффективнее просто не существует. Как не растеряться на этом поле экспериментов? Узнаем у Роберта Сапольски, нейробиолога,...

В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делитьс...

Когда пора задуматься о пиаре? Нужен ли предпринимателям личный бренд? А рабочим на заводе? Почему важно, сколько цветов вам дарят на день рождения? В новом выпуске говорим с консультантом по стратегическим коммуникациям и основательницей Mindset Consulting Диной Мостовой. Узнаем, какие задачи мо...

Йоу это подкаст-канал BOIAYSYZ / БЕЗ КРАСКИ. Мы тут обсуждаем советы психологов, психоаналитиков, мыслителей и успешных людей. Cайт: https://boiaysyz.mave.digital/ Ссылка: https://podcast.ru/1557452476 Instagram: https://instagram.com/boiaysyz_bezkraski?utm_medium=copy_link TikTok: https://vm.tik...

Начало нового года связано с новыми планами и ожиданиями, в реализации которых нам не помешает помощь и вдохновение. Самый приятный и интересный способ получить поддержку и заряд мотивации для очередных свершений — хорошие книги. Познакомьтесь с 22 самыми вдохновляющими книгами, за каждой из кото...

Привет! Новогодним каникулам — праздничный спешл! Егор Егоров, ведущий подкастов "Чай с психологом" и "К тебе или ко мне", пригласил нас обсудить наболевшее: удаленную работу, ее безусловные плюсы и расстраивающие минусы, как совместить работу из дома путешествия, а еще как справедливо для обоих ...

В этом выпуске мы поговорим об осознанности и узнаем, как она может улучшить вашу жизнь. Вы получите не только теоретические знания, но и практическое упражнение, которое поможет вам улучшать навык осознанности.Партнер эпизода – сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online https://zigmund.online/?ut...

#30 Выпуск о концентрации, внимании и многозадачности. Почему вредно постоянно работать в полуотвлеченном состоянии? Можно ли слушать музыку, пока готовишься к экзамену? Как бороться с состоянием «тумана в голове» и можно ли тренировать усидчивость? Что такое техника Помодоро и как карандаш может...

Иногда жизнь — сплошной темный лес. Налево пойдешь — бурелом (завал на работе). Направо пойдешь — в кустах светятся чьи-то недобрые глаза (карьерные интриги, проблемные родственники… ну вы понимаете).Вот бы, думаешь, толковую карту или компас, который бы указал точное направление к уютной теплой ...

Существует ли разделение на сов и жаворонков? Как спать качественно и высыпаться? Достаточно ли 4 часов глубокого сна? Ответить на эти вопросы в подкаст бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили: 2:25 — жаворонков, сов и голубей 7:05 — почему мы не в...