Отзывы на книгу «Эмоциональность. Как чувства формируют мышление»

Давно ждал книгу с подобным тезисом.

Тем лучше, что её написал Млодинов.

ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ – работа о новой теории триггеров, теория эмоций.

Почему новая? Триггеры, как реакцию на внешние стимулы первый описал Дарвин (1872). Прогресс в самом знании шёл, но зашёл куда-то не туда. Мы видим триггер везде, кроме науки. Признаться иногда об этом говорили социальные психологи, вроде Чалдини (своей теорией Пре-убеждения он вопрос не закрыл). Чаще мы видим это в поведенческой экономике, выглядит это убедительно, но нет никакой системы. И больше всего мы слышим слово триггер – от бизнес-гуру-коучей и маркетологов – именно они опошлили это понятие.

Интересный тезис и первое, что крутилось в голове: «А что еще нового можно сказать об эмоциях?». Это один из лучших популяризаторов, он давно прошёл отметку 10 000 часов осознанной практики и развил свой гений в писательском мастерстве, поэтому...

Эта книга станет увлекательным путешествием в мир ваших эмоций!

Из соображений выше, позвольте обозначить авторский стиль:

– Чередует силу аргументов. Млодинов в этом мастер. Он чередует истории из жизни, истории пациентов – с доказанными научными концепциями и конкретными экспериментальными данными. Снимаю шляпу первый раз.

– Представляет редкие факты. Да, большая часть научных данных всем известны. Но он где-то умудряется найти что-то крайне редкое, часть исследований для меня были открытием (немного, но сам факт). Снимаю шляпу второй раз.

– Перемешивает, но не взбалтывает. Он перемешивает случаи из жизни, философские вставки, интересные истории с научным знанием. Да, это не редкость. Но он не взбалтывает, он не заставляет держать в уме кучу данных (как тот же Гладуэлл), книга читается легко. А это, между прочим, довольно тяжёлый нон-фикшн. Снимаю шляпу третий раз.

– Каждой книгой пытается помочь. Во всех последних книгах –он так или иначе старается помочь читателю. При желании каждый может получить практическую пользу. А эта книга и вовсе является селф-хелпом. Снимаю шляпу четвёртый раз.

Что о самой книге?

Автор начал историю понятия. Эмоции от психолога до нейробиолога, от астролога до экономиста. Обозначил озадаченность и сказал, что будет рушить общественные догмы. Забегая вперёд – порушить не получилось – получилось структурировать.

Чуть погодя он начал свою историю про эмоции, через связь тела-мозг и ядерный аффект. Не новая мысль, но интересный взгляд на данную концепцию (а точнее взгляд на отсутствие концепции).

Во второй части книги Млодинов кирпич за кирпичом стал строить непреодолимую стену своей теории. Как нами управляют эмоции? Какой механизм действия у нашего бессознательного? Какая роль в эмоциональной составляющей нашей социальности? После того, как он ответит на эти вопросы – Млодинов разберёт вопрос мотивации. Что такое мотивация? Одинаковая ли она? Есть ли разница между ХОЧУ и НРАВИТСЯ? Какая роль дофамина и других гормонов?

Ближе к концу книги Млодинов по-своему пытается зарядить эмоциями или хотя бы желанием разобраться в своих эмоциях и в третьей части даёт много «домашних заданий», крутых тестов. А в конце произошло нечто супер удивительное – он дал практику, практику СТОИЦИЗМА. Для меня это был неожиданный поворот.

ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ – это фундаментальное научно-нейро-психо-философское исследование эмоций. Иногда может показаться, что Млодинов говорит об одном и том же. Но это не так! Автор глубоко копает и подходит к этому с разных сторон, тем самым он не допускает ошибок (которые присущи другим деятелям). Какие ошибки? Он не ставит во главу угла что-то одно, он системно разбирает вопрос эмоций.

У меня, как всегда есть пару вопросов к аргументации, но я опущу эти мелочи. Книга хорошая, она даёт что-то совершенно новое, не по информации, а по структуре!

Из всего вышесказанного...

Я не вижу причин откладывать эту книгу.

Казалось бы, еще один нон-фикшн про работу мозга, зачем он нужен? Но не все так просто! Книга Леонарда Млодинова интересна тем, что рассказывает про эмоции и дает очень важный стимул к тому, чтобы не просто «не бояться» нашей эмоциональности, а, в конце концов, понять, что эмоции - наши друзья.

Есть пример – есть ответ.

Что мне очень понравилось в данной книге, это не голые теоретические знания, а подобранные с умом истории, показывающие, каким добром или злом может быть, например, только рациональный подход или наоборот, взвешивать свои решения и с эмоциями. Что лучше, рационально следовать приказу и сбить самолет или засомневаться в необходимости следовать четким приказам и предотвратить ядерную войну?

Из интересного, здесь есть тесты на определение эмоционального профиля. Я не скажу, что для меня это было чем-то новым, наверное, если вы честны перед собой, то ничего нового не откроется, но было забавно. А вот дополнительным плюсом для меня стала глава о взаимосвязи усталости и эмоционального состоянии, эти знания точно пригодятся в обычной жизни.

Написано доступно и очень интересно. Понятно, что данная небольшая книга не сделает нас специалистами по нейробиологии, но определенные знания точно даст, да еще и расскажет об интересных жизненных история и научных экспериментах. Так что советую тем, кто любит хороший и нескучный нон-фикшн.

Гармонию я алгеброй поверил.

Разум или чувства, чему отдать предпочтение, чьи указания сделать решающим в своей единственной бесценной жизни? Рациональности и прагматизму или интуиции и спонтанности? Гармония или алгебра? На первый взгляд, ответ очевиден: в ежедневных незначащих выборах можно позволить себе вольности, продиктованные сиюминутными предпочтениями: платье или блузка с юбкой, пицца с ананасом или морепродуктами, боевик или ромком (а может вообще ужастик?) Но в серьезных делах, таких, как выбор будущей профессии, брачного партнера, приобретение недвижимости - решения нужно принимать максимально взвешено. Наверняка с этим все согласятся. А теперь скажите, помогло вам в ваши 17-18 всестороннее обдумывание будущей карьеры выбрать вариант работы, которая сделала вас счастливой? Замуж вышли за самого перспективного из возможных кандидатов или за любимого? При выборе будущего дома случалось вам зайти в какое-нибудь место и почувствовать - вот мое! И в результате купить или снять именно эту квартиру?

Леонард Млодинов не только физик и сценарист телевизионных научно-популярных передач, в первую очередь он известен широкой публике как автор замечательно понятных, умных, интересных нонфикшн книг. Популяризатор науки, умеющий ясно и доходчиво объяснять сложные вещи в диапазоне от геометрии и физики до психологии. социологии, философии. Я просматриваю оценки и отзывы, когда пишу свой, и присоединяться к хору читателей, превозносящих его до небес на русскоязычных книжных ресурсах скорее не готова, на мой взгляд это качественный нонфик, отменно структурированный, с замечательным балансом научной и беллетристической составляющих, но Америки эта книга мне не открыла. Думаю не ошибусь. если скажу, что в большой степени такому восторгу в русскоязычном пространстве способствовал перевод Шаши Мартыновой, неоднократного лауреата премии Норы Галь, в чьем переводе я читала млодиновскую "Эластичность. Гибкое мышление в эпоху перемен"

"Эмоциональность" имеет дополнительным подзаголовком: "Как чувства формируют мышление" , и об этом в книге рассказано хорошо, подробно, всесторонне. Начинает с понятия эмоций, с того, какую роль в выживании человечества как вида играли они в процессе эволюции; переходит к истории изучении эмоциональности: как относились к эмоциям,как объясняли эмоциональность, как менялись теории, трактующие ее; постепенно переходя к современным взглядам на вопрос. Много научных данных, много конкретных примеров, по большей части кочующих из одного научно-популярного издания в другое, много примеров из собственной жизни, из истории семьи, и именно это вызывает максимальный отклик.

Из того, чего я никогда прежде не знала и что мне запомнится: 1.Соотношение мотиваций "хочу" и "нравится" - нам могут нравиться совершенно определенные вещи, но по-настоящему стремиться получить мы будем те, в которых задействована мотивация "хочу", хотя бы даже это конкретное "хочу" не входило в список наших предпочтений. И манипуляторы всех сортов умеют пользоваться этим расхождением, чтобы добиваться от нас того, что нужно им. 2. Прибор "облизометр", который помогает ученым оценивать эмоциональное состояние лабораторных крыс: когда крыса довольна, она облизывается, чем чаще, тем более довольна. 3. Если пересадить желудочных бактерий от смелого/счастливого зверька к предварительно прошедшему курс антибиотиков (то есть, с относительно стерильной биофлорой) робкому/несчастному, то он обретает свойства донора, то же работает с людьми и возможно послужит к разрешению одной из насущных проблем людей 21 века - депрессии.

4. Стоицизм, не то, чтобы я прежде о нем не слышала. даже и практикую, но большое спасибо за структурирование понятия. 5. Тесты, которыми все восхищаются. Я нет, но я и не прошла, отложила на потом. Это не подметные журнальные, а подлинно научные тесты для определения вашего психологического профиля, разработанные оксфордскими психологами.

Отличная книга из тех какие помогают осознавать себя в мире и обретать мир в себе, от души рекомендую.

Как утверждает сам автор, это 11-я научно-популярная книга. И в ней Млодинов остается верен своему классическому рецепту написания научпопа: пример из жизни-теория-эксперименты-выводы. В отношении эмоций добавил ещё способы совладания, правда очень кратко, но уже хорошо, понятно куда двигаться. Разберем по порядку.
Примеры: Истории из жизни семьи Млодинова проходят красной линией через всю книгу. Зачем? Становится понятно когда дочитаете до конца. Книга - посвящение родителям. И видно, далась автору непросто. Это можно даже назвать книгой самотерапии, исследованием своей эмоциональности и способов справиться с душевной болью.
Остальные примеры в большинстве своём общеизвестные, некоторые из них давно кочуют по разным нонфикам и научпопам. Но автор умело добавляет к ним свежие теории.
Теория и эксперименты: акцент сделан на теоретических исследованиях и экспериментах последних 20 лет. Есть конечно и экскурс в историю исследований эмоций, что даёт неплохой обзор заявленной темы.
Выводы: автор в спокойной и рассудительной манере пишет о природе и значении человеческих эмоций и чувств. И, главное, уделяет внимание способам эмоциональной регуляции, поддерживая современный подход к пониманию эмоциональности, исследованию взаимных влияний разума и чувств.
Книга заняла достойное место в моей коллекции трудов автора. Рекомендую прочитать всем, кто хочет расширить представления об эмоциях и их влиянии на вашу жизнь. Заодно что-то исправить, пользуясь предложенными инструментами.

В этом году решила разбавить список  художественной литературы, дополнив его книгами нон-фикшн. «Эмоциональность» досталась мне в качестве подарка и как раз закрыла этот пункт.