Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями

Для научно-популярной литературы, эта книга невероятно отлично подходит, поскольку даёт как базовые понятия по (нейро-)физиологии, так и примеры из обыденной жизни. Меня поразил ответ на вопрос: "Слышен ли звук, когда падает дерево в лесу?" и ввёл даже в замешательство, поскольку ответ в мою картину мира – явно не встраивался.

Предложенная теория конструирования эмоций, если субъективно, то отлично рассмотрена и доказана с точки зрения фальсификации, простоты (!) и продуктивности (три базовых черты "хороших" теорий).

Возникло желание, чтобы в высших учебных заведениях брали в расчёт и ознакамливали студентов с данной теорией, чтобы в целом она скорее вошла в обиход большего кол-ва людей. Классический взгляд ещё до прочтения данной книги вызывал во мне достаточно вопросов и сомнений, поэтому проявился мой некий аффективный реализм при прочтении (о нём тоже Вам отлично расскажут!).

Несмотря на поражавшие меня прокрастинацию и желание проанализировать письменно каждый отрывок этой книги – я её закончила, чем безмерно горда!

Могу посоветовать конспектировать информацию, которую Вы будете прочитывать, чтобы после можно было как и проанализировать, так и использовать данную теорию и её аспекты, в обсуждении с кем-то тех же эмоций (это даже отличная тема не только для светстких и довольно заумных вечеров).

Автор представляет нам новый взгляд эмоции, адекватно (местами - излишне многословно) аргументируя свою позицию. Книгу я читала долго, но осилила и в принципе осталась довольна. Это не простой научпоп, - здесь вам дадут понятийный аппарат и будут всю дорогу оперировать научными терминами. За этой книгой стоит серьезная многолетняя работа, и это чувствуется. На самом деле, рецензию на нее писать тяжело, потому что мне-то в принципе понравилось, но для тех, кто никогда не углублялся в психологию, не пытался изучать эмоции по Полу Экману и вообще далек от всей этой темы чтение может показаться слишком сложным. Ну а тем, кто свято верит в универсальность эмоций, эта книга может пошатнуть основы мироздания.

Автор пытается разобраться что есть эмоции, откуда они берутся, как формируются, чем отличаются у разных людей. Через современные открытие нейронаук, когнитивистики и знаний того как работает человеческий мозг автор противопоставляет свою идею формирования эмоций традицонному взгляду теории эволюционно встроенных в нас эмоций.

Теория конструирования эмоций и классический взгляд на эмоции совершенно по-разному излагают, как мы познаем мир с опытом. Классический взгляд интуитивно понятен: события в мире инициируют эмоциональные реакции внутри нас. В этой истории участвуют знакомые персонажи вроде чувств и мыслей, которые живут в различных местах мозга. Напротив, теория конструирования эмоций рассказывает историю, которая не соответствует вашей обычной жизни, – ваш мозг невидимым образом конструирует весь ваш опыт, в том числе и эмоции. Ее рассказ включает незнакомых персонажей вроде симуляции, понятий и вырожденности, и все это происходит в мозге одновременно.

Автор раскрывает от чего зависит создание индивидуальных эмоций, о связи с воспитанием, познанием жизни, нахождением в определенных культурах.
Через раскрытие понятия эмоциональная гранулярность вы придете к осознанному подходу, эмпатии и ногим другим полезным для современного социального мира вещам.
Книгу рекомендую всем интересующимся работой мозга и его связью с человеческим поведением.