Цитаты из книги «Суставная гимнастика» Людмилы Рудницкой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image

Цитаты из книги «Суставная гимнастика»

4 
цитаты

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, согнутые в локтях руки заведены за голову
16 января 2024

Поделиться

Для профилактики болей в суставах нам нужен и сильный мышечный корсет, и гибкие, подвижные суставы.
1 июля 2020

Поделиться

Одно из самых лучших и простых средств профилактики суставных заболеваний – ходьба. Ходите, и чем больше, тем лучше!
1 июля 2020

Поделиться

3. На выдохе энергично выполните наклон вниз, тянитесь правой рукой к левой стопе, стараясь до нее дотронуться (рис. 7). 4. На вдохе вернитесь в исходное положение. 5. На выдохе наклонитесь к правой стопе. Упражнение выполняйте энергично, постепенно увеличивая темп и глубину наклона.
21 апреля 2018

Поделиться