Отзывы на книгу «Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат»

Простая и полезная книга. Если это ваша первая книга на тему ЗОЖ, то найдёте много полезных рекомендаций. Если уже погружались в эту тему и читали, то скорее всего ничего нового не найдёте.

И следуйте заповеди - ешь, двигайся, спи!