Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Завтрак • 2 яйца или 4 яичных белка, приготовленных

Каждое утро, едва встав с постели, выпивайте чашку горячей воды (200 г). Выдавите в чашку половинку лимона,

Чашка зеленого чая. Обед• Большое количество белка, содержащегося в рыбе, мясе птицы или яйцах и овощи в неограниченном количестве; или 1 порция кисломолочного продукта плюс неограниченное количество овощей.• 1 чашка зеленого чая.Ужин• Большое количество белка в виде рыбы или цыплят.• Неограниченное количество овощей.• 1 чашка зеленого чая.Перекусы• 2 порции фруктов.• 2 порции кисломолочных продуктов.Дополнения • 1 порция (1–2 столовые ложки полезного жира для использования в овощных салатах и для готовки).