Цитаты из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Размышлять об эмоциях не надо. Их нужно осознать, отстраниться от них, а затем – растворить.

Страдания создаются умом лишь тогда, когда вы не пребываете в моменте Сейчас.

Энергия – это сила. И если вы не берете ее под контроль, то она управляет вами.

Если человек знает, кто он есть на самом деле – а он есть единое целое с Бытием, – то лишить его уверенности в себе достаточно трудно. Еще и потому, что у него отсутствует эго, целиком и полностью зависящее от мнения окружающих и общественных установок.

Ваше внутреннее пространство – это и есть ваш личный, персональный Космос. И он не менее безграничен, чем космос физический.

Принимая реальность как есть, воспринимая ее объективно, внутренний свидетель помогает вам оставаться защищенным, что бы ни происходило, и выбирать наилучшие способы действия в каждой ситуации.

Что значит использовать ум во благо? Это значит анализировать текущие события, чтобы принимать верные решения. Это значит планировать свои действия и наилучшим образом осуществлять их. Это значит генерировать идеи, которые могут послужить во благо и вам, и другим людям. Это значит делать выводы из своих ошибок, чтобы больше не повторять их. Это значит, познавать себя и мир, разбираться в законах мироустройства, разгадывать тайны Вселенной и человеческой природы.

Экхарт Толле отвечает на этот вопрос так: любовь, радость, счастье, благодарность – это вообще не эмоции, а состояния подлинного Бытия.

Ведь если эмоции рождаются из мыслей – то для изменения эмоций надо всего лишь изменить мысли!

Ложное «я» – это то, что создается мыслями и эмоциями. Если вы отождествляете себя с умом, продуцирующим мысли и чувства – вы неизбежно окажетесь во власти ложного «я».