Отзывы на книги автора «Памела Эспеланд»

Эта книга — кладезь цитат, на которые её можно разбить. Это действительно то, что нужно было мне, и, думаю, ещё нужно будет многим подросткам, которые захотят разобраться в себе и «взять себя в руки».

Сначала я думала, что меня озарит «чудо» во время прочтения. Читала взахлёб, пыталась выполнять задания, но получала целое «ничего» и откладывала прочтение на потом. Так было несколько раз, пока каждое задание я не начала делать более вдумчиво и осознанно, продумывая тысячу и один раз, и ещё столько же думая над словами авторов, которые они вложили в эту книгу.

С помощью неё вы сможете поверить в себя, попробовать управлять и контролировать свои эмоции. Некоторые примеры для меня были очень реалистичными, и теперь я понимаю, как правильнее на них реагировать. Так, чтобы было хорошо и мне, и окружающим, даже, если всё кажется достаточно несправедливым.

Я много чего хотела понять и на все мои вопросы нашла ответы. И, рекомендуя данное произведение другим, хотела бы опираться именно на это. Если помогло мне, может помочь и другим.

Я далека от подростковых проблем в силу возраста, но книга оказалась мне очень полезной. Берясь за подобную литературу всегда (по крайней мере у меня), есть желание и надежда, что автор подарит тебе рецепт счастья на блюдечке с голубой каёмочкой. Конечно, так не бывает, но эта книга стала для меня чем-то вроде этого.
В ней есть простые упражнения, которые выполнять совсем не сложно. Никаких этих вот «встаньте рано утром и, выйдя на балкон, громко поприветствуйте солнце» или «подойдите к незнакомому человеку и скажите ему спасибо». Нет, совсем никакой такой чуши, всё очень просто и доступно. Главное – работает! Я искренне советую читать книгу тем, кто ищет опору внутри себя или на время утратил веру в себя. Спасибо авторам, редко встретишь такое толковое чтение на тему психологии.

Прекрасная книга.
Я ее читала будучи в 5 классе и, честно, если у Вас есть проблемы, например, с самооценкой или, может быть, с умением выражать собственные эмоции, то это то, что Вам нужно прочитать.
Помимо жизненных примеров, в книге есть варианты ответов и т.п., так что она будет полезна любому человеку.

Книга - кладезь полезной информации! Можно всю разбить на цитаты. Обычно на слух воспринимаю очень тяжело, но тут все совпало: прекрасный чтец, доступная подача информации, идеальные примеры.

Хотя основная целевая аудитория книги - подростки, родителям будет полезно изучить материал.
Детям: как понять, принять и поверить в себя, узнать и контролировать эмоции, как преодолевать трудности, выстраивать отношения с окружающими;
родителям: не только как понять своего ребёнка, выстраивать отношения, помогать ему справляться с эмоциями, но и поработать над собой.

И всегда стоит помнить:

Ты несешь ответственность за то, что ты за человек и какую жизнь ведешь.

Книга по объёму небольшая, однако содержание весомое, что в плюс как для подростков, так и родителей.