Цитаты из книги «Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки»

В комнате с угловатыми предметами обстановки, наполненной резким, свежим запахом, вы будете чувствовать себя бодрее и лучше соображать, чем в помещении с округлой мебелью и сладким, теплым ароматом.

Лучшее сочетание для точности и производительности — это красный цвет и стимулирующий запах (самым действенным считается корица).

черный занял первое место в таких категориях, как уверенность, ум и сексуальность. Второе место по шкале уверенности занял красный, но его также ассоциировали с высокомерием.

Если вы хотите понравиться окружающим, попробуйте нанести на кожу цитрусовый аромат.

Если вы собираетесь бездельничать, но не хотите испытывать чувство вины, наденьте растянутые треники и старую футболку — это поможет привести ваш мозг в искомое расслабленное состояние.

Выраженные басы передают силу и уверенность. Нижние частоты звучат внятно и отчетливо — это усиливает ощущение уверенности и упорства. Чистое звучание высоких частот создает ощущение свежести. Звук должен быть собранным, без реверберации и пауз. Резкое, стаккатное извлечение звука способствует бодрости и энергии.

Тренировки в конце дня, с 19 до 22 часов, оказывали противоположное действие, еще больше задерживая выброс мелатонина. Для людей с обычным распорядком дня в этом хорошего мало, зато это может быть полезно тем, кто работает в ночную смену. Тренируясь перед началом ночной работы, вы адаптируете свой циркадный ритм к этим не самым естественным условиям.

У тех, кто тренировался в 7, 13 и 16 часов, время утреннего выброса мелатонина смещалось назад к норме, то есть наступало за пару часов до пробуждения. В результате испытуемые не ощущали утренней вялости, иначе называемой инерцией сна.

Традиционно парфюмеры делят все ароматы на четыре «семейства» — свежие, восточные, цветочные и древесные.

Когда испытуемые жевали резинку с ароматом корицы, они лучше справлялись с решением задач, усиливалась и их кратковременная память.