Цитаты из книги «Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти»

В следующий раз, когда у вас будет важный список вещей для запоминания, почему бы не попробовать связать их воедино с помощью истории?

Повторение — мощный способ запоминания.

Повторение — мощный способ запоминания.

Запомнить, рассказывая истории

Тревога или печаль способствуют забывчивости Причиной забывчивости может быть повреждение клеток мозга

Люди забывают информацию, если хранят ее, но никогда не используют Большинство взрослых людей верят, что они теряют память. Вы можете помочь им это подтвердить с помощью этого теста. Разговор должен быть примерно таким.Вы: Человек жил в бунгало. Все внутри покрашено РОЗОВЫМ. Какого цвета был ковер?Взрослый: РОЗОВЫЙ.Вы: Какого цвета микроволновка? Возможно, вам известно, что морская свинка по-французски — cobaye. Не исключено также, что вы узнали это только сейчас. Существует также вероятность, что эта информация никогда больше вам не понадобится. Естественно, что тоненькая дорожка в голове, связанная с cobaye, исчезнет и знание будет потеряно. Чтобы память сохранялась, вам нужно упражнять ее очень часто.

Кроме номеров телефонов существует множество вещей, помнить о которых необходимо. Например… ИМЕНА ЛЮДЕЙ И ДРУГИЕ ФАКТЫ О НИХВАЖНЫЕ СОБЫТИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ТАКИЕ КАК ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ШКОЛЕ ИЛИ КАК ВАМ СТАЛО ПЛОХО В ПОЕЗДКЕ НА МАШИНЕНАВЫКИ: ПЛАВАНИЕ, ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ИЛИ УМЕНИЕ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ Вы должны помнить даже о будущем! О необходимости сделать сегодня домашнюю работу. Или о том, что любимое шоу по телевизору начнется в восемь часов.

Время от времени воспоминания возвращаются с трудом. Бывает, вам задают вопрос, и вы уверены, что знаете ответ, но не можете его вспомнить. «Просто крутится на языке!» или «Нет-нет, не говорите, я почти вспомнил!»

Теперь ваша очередь. Создайте мнемонику, которая поможет вам запомнить четыре самых больших спутника планеты Юпитер (который является большой холодной планетой): Ганимед, Ио, Каллисто и Европа.

Как же повествователям удавалось запомнить столько информации? Почти наверняка они слушали и повторяли историю снова и снова, пока не запоминали идеально. Повторение — мощный способ запоминания