Отзывы на аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1»

Отличная книга про то, что только наладив питание без запретов, ограничений, подсчета калорий и т.п. можно быть свободным от пищи счастливым человеком. Без банальностей, простым языком, с раскрытием психологических аспектов зависимости от диет.

Считаю что это книга которую нужно прочитать каждому

Открывает глаза на глобальную проблему

❤️ прочитав книгу, уже похудела на 1 кг :)))

Эта книга скорее подходит для людей с реальными пищевыми расстройствами.

Эта книга буквально перевернула мой взгляд на питание.

После её прочтения я стал прислушиваться к своему организму, и, кажется, обрёл некую гармонию с самим собой.

Очень рекомендую к прочтению!

Книга повлияла на мое отношение с едой в хорошую сторону, я перестала бороться с собой и стала больше слушать свои потребности. В итоге у меня улучшилось самочувствие, снизился вес, я просто комфортно себя чувствую

Хорошая книга! Помогла многое понять о еде и отношении к еде и о том, каким оно должно быть в норме!
Мораль:
«Чтобы меньше хотелось сладкого, необходимо позволять себе сладкое».

Спасибо большое за осознание, что у меня отличные отношения с едой и набирают вес только тогда, когда не всё хорошо, но не признаю этого.

Хорошая книга, рекомендую. Помогает шире посмотреть на свое питание, фигуру и вес. Чтец тоже хороший, слушать приятно.