Поэтому вводите обязательный утренний ритуал – контрольное взвешивание. Один раз в день. В одном и том же состоянии: проснулись, сбегали в ванную для обычного утреннего процесса дегидратации организма, после этого в обязательном порядке – на весы.
О проекте
О подписке
Другие проекты