Нормы потребления жиров: для мужнин – около 80–90 г, а для женщин – 70–80 г чистого жира в сутки. Растительные масла должны занимать от трети до половины выделенной квоты.
Цитата из книги «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета»
О проекте
О подписке
Другие проекты