Отзывы на аудиокнигу «Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу»

Да вообще огонь. Я всю жизнь читал и слышал отлом, что нужно качать мышцы, что это полезно, а чем именно полезна работа над укреплением мышц, ни один автор не указывал, ни кто так глубоко и детально, понятным языком не объяснял зачем мне надо каждый раз из года в год ходить к тренажёрный зал.

Довольно таки мотивирующая книга, основанная на личной практике и многочисленных исследованиях. Книга прям берет и поднимает с дивана. Очень советую и тем кто ведёт активный образ жизни , и тем кто даже в магазин напротив дома едет на машине.

Отличная книга! Достаточно кратко и доходчиво о пользе движения. Некоторые аспекты спорны, лично для меня, но, однозначно, рекомендую всем. Озвучка тоже очень понравилась

прослушав эту книгу стал заниматься зарядкой, даже один раз в день стал спускаться или подыматься в зависимости от настроения по лестнице пешком с 10 этажа.

Отличное пособие для тех, кто пропагандирует спорт ✊ если сомневаетесь, что тренировки приносят пользу - однозначно прочтите и ищите в спорт зал! А лучше на танцы)

Очень правильная и хорошая книга. Легка к восприятию. Главу про Ромео и Джульетту переслушивала несколько раз, сложный момент описан максимально просто)

Классная книга, для тех кто забыл или ничего не знает о силовых и координационных упражнениях)

Отличная книга ,я в восторге ! Как доступно и понятно изложены некоторые сложные процессы !

Отлично. Все по существу , без воды. Много новой информации для меня.

Всем рекомендую! Особенно физкультурникам «от раза к разу» 💪🏿