Да вообще огонь. Я всю жизнь читал и слышал отлом, что нужно качать мышцы, что это полезно, а чем именно полезна работа над укреплением мышц, ни один автор не указывал, ни кто так глубоко и детально, понятным языком не объяснял зачем мне надо каждый раз из года в год ходить к тренажёрный зал.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Андреас Штипплер
- 📚«Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.68
(226 оценок)
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
3 час. 27 мин.
190 Мбайт
2020 год
12+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…
Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу» автора Андреас Штипплер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 16 июня 2021
- Переводчик:
- Ю. Кныш
Чтец
Виктор Маренин
Alexandr Tkachenko
Оценил аудиокнигу
5 января 2022
Поделиться
pavel...@yandex.ru
Оценил аудиокнигу
Довольно таки мотивирующая книга, основанная на личной практике и многочисленных исследованиях. Книга прям берет и поднимает с дивана. Очень советую и тем кто ведёт активный образ жизни , и тем кто даже в магазин напротив дома едет на машине.
6 июня 2022
Поделиться
mila...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
Отличная книга! Достаточно кратко и доходчиво о пользе движения. Некоторые аспекты спорны, лично для меня, но, однозначно, рекомендую всем. Озвучка тоже очень понравилась
17 января 2024
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты