Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

поведение улучшит мой характер. Пусть буду я свободен от страха, тревоги, волнения и беспокойности. Куда бы я ни отправился, пусть я встречаю всех людей со спокойствием, счастьем и дружелюбием. Пусть буду я защищён со всех сторон от алчности, гнева, отвращения, ненависти, зависти и страха.