Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Пятница. Базовые убеждения Рекомендации на сегодня – выберите только одну. ЧТО ДЕЛАТЬ • Запишите пять своих базовых убеждений и разберитесь, почему вы в них верите. • Примените на практике свое базовое убеждение. • Почитайте для вдохновения стихи, Священное Писание или духовные высказывания. • Поговорите с членами семьи о том, каких базовых убеждений они придерживаются. • Изучите свою любимую ролевую модель и запишите, на каких базовых убеждениях она построена. ЧТО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ • Изучите свои негативные убеждения, связанные со страхом и недоверием. • Начните общаться с людьми, которые придерживаются совершенно иных убеждений. • Если у вас появилось навязчивое негативное убеждение, станьте адвокатом дьявола и опровергните его. • Перестаньте мыслить по принципу «либо мы их, либо они нас».