Узнала много нового и полезного для себя. Я сладкоежка и в книге много советов, как уменьшить негативное влияние сладкого на организм.
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Джесси Инчаспе
- 📚«Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.85
(26 оценок)
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
245 печатных страниц
Время чтения ≈ 7ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы, как острое чувство голода, нехватка энергии, бесплодие, гормональные проблемы, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение.
Автор этой книги, биохимик Джесси Инчаспе, предлагает десять простых лайфхаков, которые помогут вам сбалансировать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов, не отказываясь от любимых продуктов. Следуя приведенным здесь советам, вы укрепите здоровье, избавитесь от лишнего веса и улучшите качество жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» автора Джесси Инчаспе на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Объем:
- 442728
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 20 декабря 2023
- ISBN (EAN):
- 9789851555518
- Переводчик:
- О. Белошеев
- Время на чтение:
- 7 ч.
Жанры
Поделиться
rimma...@mail.ru
Оценил книгу
13 мая 2024
Поделиться
Olia
Оценил книгу
Прекраснейшая книга. Сложные понятия изложены доступным языком. Информация будет полезна каждому человеку. Очень рекомендую к прочтению 🤍
13 апреля 2024
Поделиться
bui...@yandex.ru
Оценил книгу
Излечить диабет с помощью диеты - возможно!!! Я сама так вылечилась, и моя бабушка тоже. Всем здоровья!
25 марта 2024
Поделиться
Когда мы это делаем, наш мозг захлестывает волна дофамина — химического вещества, которое высвобождается, когда мы занимаемся сексом, играем в видеоигры, общаемся в соцсетях или даже делаем что-то вредное для здоровья, например пьем спиртное, курим сигареты или употребляем наркотики.
Вы можете спросить: «Почему мы так любим сладкое?» Потому, что в каменном веке сладкий вкус служил признаком того, что продукт не представляет опасности (ядовитые продукты не бывают сладкими) и насыщен энергией. В те времена, когда находить еду было трудно, преимущество получал тот, кто съедал все обнаруженные фрукты раньше, чем кто-либо другой, и мы привыкли испытывать удовольствие от поедания сладостей.
Это важно, потому что клетчатка помогает организму замедлить процесс абсорбции глюкозы. Как использовать эту информацию в своих интересах, вы узнаете в части 3.
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты