Цитата из книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»

Самые интересные, эмоциональные, яркие и живые сны снятся нам в быстрой фазе. Каждую ночь один-два часа человек смотрит такие сновидения, однако наутро есть шанс вспомнить только те сны, которые видели непосредственно перед пробуждением, а чаще всего забываются и они. Что влияет на содержание таких снов? Исследования показывают, что в них могут полностью или частично включаться эпизоды, произошедшие с вами незадолго до этого. Речь идет не только о событиях прошлого дня – в сновидения могут проникнуть впечатления всей прошедшей недели [22].