Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень

И задача – перемешивать нашу энергию с более высокочастотной: более продвинутой, более духовной, более изобильной. Конечно, если мы будем только смотреть спорт по телевизору или разово медитировать с мастером, мы далеко не уйдем. Нужна ежедневная практика.

Второй – это эмоции. Мы учимся генерировать позитивные эмоции, чтобы наше состояние было хорошим, независимо от внешних обстоятельств, и работаем над выстраиванием здоровых личных границ, чтобы другие люди не сливали на нас свой негатив. Третий – это сознание. Мы учимся успокаивать свой ум и мыслить яснее. Один из ключевых навыков для этого – медитация. Так к концу первого полугодия у нас прокачиваются внутренние опоры – личность, тело и духовность. И мы переходим к двум главным запросам, с которыми ко мне приходят женщины: реализация в любимом деле и счастье в отношениях. 3-й сезон посвящен профессии и деньгам. Почему не отношениям? Потому что когда женщина реализована как личность и профессионал, когда она финансово независима, то естественным образом начинает общаться с мужчиной из состояния изобилия. Именно это притягивает самых высокоуровневых мужчин. Главная задача третьего сезона – научиться быть мастером в своем деле. Для этого мы проходим огромное количество упражнений, которые помогают выявить наши таланты и развить ключевые навыки, необходимые для успеха в работе. И завершающий сезон посвящен отношениям. Теперь эту тему можно проработать действительно глубоко. Невозможно создать отношения с другим человеком, пока мы не выстроили отношения с самой собой. Если женщина уверена в себе, наполнена энергией и позитивными эмоциями, если она занимается любимым делом – ee шансы на счастье в отношениях гораздо выше, чем когда всего этого нет. Работа над отношениями начинается с исцеления травм прошлого и формирования видения идеальных отношений. Затем мы детально проходим по каждому этапу – от знакомства и свиданий до совместной семейной жизни. Здесь мы разбираем самые частые ошибки и стратегии поведения, когда на каком-то из этапов возникают трудности.

В течение года я выделяю четыре больших сезона по три месяца. 1-й сезон посвящен тому, как понять свои желания и научиться уверенно их воплощать. Чего мы хотим на самом деле? Это непростой вопрос. Для ответа на него нужно ярко представить себе картину своего будущего и детально ее описать – я называю это «грандиозным видением». Затем нужно увидеть женщину, для которой эта жизнь – естественна. Какими качествами и навыками она обладает? Это наша «лучшая версия себя». Именно она будет задавать вектор дальнейшего движения. Смотря на нее, мы понимаем, что именно в себе нам нужно развивать. Так у нас появляются настоящие вдохновляющие цели, которые мы раскладываем на маленькие ежедневные шаги. Но одного понимания шагов недостаточно, нужно уметь действовать. И в этом очень часто мешает груз прошлого – страхи, обиды, сомнения. Они блокируют наше движение. И работе с этими внутренними препятствиями посвящен большой блок этого сезона. Результат этой работы – уверенность в себе и умение действовать, не идя напролом, но мудро обходя препятствия. Это крепкая основа, на которую дальше ложится следующая группа навыков. Во 2-м сезоне из науки достижения высоких результатов мы переходим к искусству жить в ресурсном состоянии. И здесь есть три ключевых фактора, влияющих на наше самочувствие. Первый – наше тело. С помощью более здорового питания и мягких упражнений мы очищаем его от токсинов и внедряем здоровые привычки.