Цитата из книги «На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю»

Постоянно анализируйте свое настроение и концентрацию. Отдавайте себе отчет, какую социальную роль вы играете в каждый момент в течение дня, и на сто процентов, здесь и сейчас, посвящайте себя этой роли. Сохраняйте приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость. Будьте энергичным и активным. Не забывайте о качественном отдыхе. Повысьте требования к своей одежде и внешности в целом. Все вопросы личного характера разрешайте до наступления ночи. В рабочее время — никаких социальных сетей. SMS, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запре­щены. Разговоры «о погоде» с коллегами сведены к минимуму. Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам­. В течение всей недели — только здоровая пища. Телевизор запрещен. Золотые правила успеха во время адской недели и в жизни в целом Привыкайте устанавливать высокие стандарты. Отдавайте себя. Действуйте с полным погружением. Хольте свои ценности и поддерживайте их. Обязательно верьте в свои силы. Делайте то, что любите.