Похожие на аудиокнигу «Выгорание, или Где найти силы и вдохновение?»

Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать.

Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.

Ещё месяц назад один из наших коллег настойчиво предлагал сделать эпизод о выгорании. Кажется, он на что-то намекал, но мы решили отложить эту идею до худших времен. И они настали. Очень скоро оказалось, что наш продюсер Артур вот-вот сгорит. Другой продюсер, Полина, разрывается между срочным и в...

Гостья выпуска – Евгения Смородникова, основатель приложения «Welltory», которое помогает трудоголикам избавиться от стресса и усталости. Евгения изучает влияние разных факторов на продуктивность и располагает статистикой по 100 000 человек. Узнаем, как всегда быть в полной боевой готовности! ⠀ О...

Страх провала, страх разоблачения, страх ответственности, страх неудачи и еще целая плеяда страхов формирует хорошо знакомый каждому и популярный в последнее время "синдром самозванца". В этом выпуске попытались покопаться в себе и других, чтобы найти источники синдрома и пути его преодоления. Ра...

Не пора ли нам всем притормозить и перестать... самосовершенствоваться? Очень непривычные для нашего века саморазвития мысли я прочитала в книге Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» и спешу поделиться ими в новом выпуске подкаста «Книжный сомелье». Свен, на...

Лика улетела в Корею, а Катя и шеф-редактор Либо/Либо Андрей Борзенко решили окончательно превратить наше шоу в производственный роман и рассказать, как работали над подкастом «Истории русского секса». Оказалось, что в процессе Кате и Андрею пришлось буквально осваивать новую профессию — и уже н...

Порой чертовски сложно разобраться в том, что тебе очень нравится, а что — делаешь по инерции. Я решил немного остановиться, чтобы разобраться в своих желаниях. И хотя этот процесс слегка затянулся, он принёс немало полезного. Пытаюсь разобраться в тайм-менеджменте и попытках реализовать понравив...

Гостья выпуска — Анна Обухова, Agile Coach, эксперт по гибким методологиям, а также воздействию стресса на мозг и внимание. Занимается темой выгорания и восстановления энергии уже 10 лет, используя знания и образование в нейронауке, менеджменте, биологии, психологии и коучинге. Учитесь вовремя за...

Очень жизненный подкаст, как конфликтовать и не жалеть. Делюсь тактиками от Криса Восса и Марка Гоулстона, а также собственным болезненным опытом. Я все больше занимаюсь контентом и мне нужна ваша помощь, чтобы выйти на новый уровень: https://www.patreon.com/maslov