Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
60 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2023 год
12+
Чтобы читать онлайн
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» автора Гед Дженкинс-Омар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты