Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» автора Гэри Таубс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Объем:
- 519147
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 9 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041601980
- Переводчик:
- А. Иванова
- Время на чтение:
- 8 ч.