Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

Ничего подобного люди со здоровыми границами себе не позволяют. Они не берут без разрешения чужие вещи, согласовывают между собой планы, не дают непрошеных советов, не обвиняют близких в том, что они «испортили им жизнь», не указывают на «неправильность» их чувств и реакций, не ограничивают социальные контакты, не осуждают чужие вкусы и взгляды, четко и предельно внятно обозначают свое «хочу» и «не хочу», «так со мной можно, а так нельзя», а также слышат чужое «нет». А когда их мнения расходятся, вместо «ты не прав», они говорят «я не согласен». Почему? Потому что они уважают и себя, и других. И любимого человека воспринимают как равного себе и достойного любви таким, какой он есть. А не как того, кого надо «перевоспитать» и переделать «под себя».

В чем основное отличие человека со здоровыми границами от человека, которые эти границы не ощущает? Первый видит и признает, что любимый – отдельный человек, у которого, как я уже говорила, есть все то же самое (чувства, ценности, картина мира, опыт), но другое, свое. Он сам отвечает за свои реакции и поступки. При этом он вправе думать то, что он думает, чувствовать то, что он чувствует, хотеть то, что он хочет, и говорить то, что он говорит. Каждый имеет право на свои интересы, потребности, жизненные цели, и задача обоих как пары – эти интересы, потребности и цели уважительно совмещать, а не пытаться подтянуть к своим.

Что еще может служить «тревожным звоночком», признаком того, что честные, уважительные отношения вряд ли сложатся? – критика вашей внешности, реакций («какой-то ты странный», «чего ты такая злая / недовольная?»), достижений, способа жить, – «ну, ясно все с тобой», – обесценивание ваших интересов, – невыполнение обещаний, – игнорирование (оставление без внимания и без обратной связи) ваших просьб и желаний, – обвинение других в своих неприятностях и негативных чувствах («это все из-за тебя!»), – жесткие патриархальные установки («место женщины на кухне»), – равнодушие к вашим жизненным трудностям («позвони, когда освободишься / выздоровеешь / справишься»), – грубость по отношению к животным, детям, хамство по отношению к обслуживающему персоналу, – «я разочарован/а в отношениях и не ищу их», «наверное, ты такой же / такая же, как и все мои бывшие», – «все вокруг уроды», – нерегулярность встреч, отсутствующий взгляд, когда вам все-таки удалось встретиться, – сконцентрированность на себе, вы вместе делаете (обсуждаете) только то, что интересно/важно другому, – когда вы вместе, вам некомфортно, неуютно, вы испытываете растерянность, досаду, чувство неполноценности, неприязни, страха, – скупость, – увлечение азартными играми, – навязчивость, стремление к очень близкой дистанции.

– «ну, ясно все с тобой», – обесценивание ваших интересов, – невыполнение обещаний, – игнорирование (оставление без внимания и без обратной связи) ваших просьб и желаний, – обвинение других в своих неприятностях и негативных чувствах («это все из-за тебя!»), – жесткие патриархальные установки («место женщины на кухне»),

Что еще может служить «тревожным звоночком», признаком того, что честные, уважительные отношения вряд ли сложатся? – критика вашей внешности, реакций («какой-то ты странный», «чего ты такая злая / недовольная?»), достижений, способа жить,

Ваши вкусы и интересы могут совпадать, а могут существенно различаться. И это нормально и нестрашно. Ваша непохожесть – не препятствие для близких, удовлетворительных отношений. А наоборот – возможность обогатить друг друга.

Близкие отношения, как мы знаем, – это всегда риск. Потому что мы открываемся, «обнажаемся» перед человеком, который нам невероятно дорог, ему становятся видны все наши чувствительные зоны, все наши «трещинки». У него появляется возможность сделать нам (возможно, нечаянно!) больно.