Цитаты из книг автора «Ирина Соковых»

Мне очень импонирует слово «достаточно», в нем есть какой‑то тайный вселенский смысл. Это ни много, ни мало, это столько, сколько необходимо.

• Вы не обязаны приносить в жертву свои потребности и интересы в угоду кому-то. • Вы имеете право на свое собственное мнение по любому вопросу. • Вы не обязаны всем нравиться. • Вы имеете право сказать «нет» любому человеку, независимо от его статуса, ранга, заслуг, возраста, степени родства с вами. • Вы не обязаны угождать другим, если это вам неприятно. • Вы имеете право на отдых, покой и уединение, даже если другие люди этим недовольны. • Вы не обязаны терпеть то, что вам неприятно. • Вы имеете право игнорировать чужие советы и мнения. • Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за свое поведение. • Вы имеете право чувствовать все то, что вы чувствуете, независимо от того, как относятся к этому окружающие.

Выход? Перестать требовать от себя слишком многого! Перестать смотреть на себя чьим-то чужим критическим взглядом! Каждый человек имеет право на хорошее, доброе отношение к себе. Каждый человек имеет право ценить себя таким, какой он есть. Вы – не исключение.

Дисциплинировать ум – это значит, во-первых, избавиться от пустопорожней болтовни в собственной голове, во-вторых, научиться продуктивно использовать разум – для новых открытый, анализа обстановки, планирования своей жизни и принятия решений, и в-третьих, дать себе больше шансов для отдыха и наслаждения жизнью, не позволяя беспокойному уму отравлять себе эти прекрасные мгновения.

бытует стереотип: счастье – это всегда какое-то достижение, это то, ради чего надо трудиться, бороться, чего нужно достигать неимоверными усилиями, за чем нужно гнаться, пусть даже из последних сил. А ведь в этой погоне можно упустить свою жизнь. Просто перестать замечать, что происходит прямо здесь и сейчас. И сколько рядом всего хорошего, что способно дать вам ощущение счастья. Вот и ключевое слово: счастье – это ощущение. Это не событие, а то, что вы чувствуете по поводу события. Как говорится: «Счастье – это путь, а не пункт назначения».

Вещи должны служить вам, а не напоминать о том, как бы вы хотели жить, если бы не обстоятельства.

«когда тебе легко, ты не развиваешься»

На мой взгляд, 1. Размусоривание. 2. Генеральная уборка. 3. Горячие точки. 4. Островок чистоты. Если из всей книги вы вынесете для себя только четыре пункта, это уже будет качественным скачком на совершенно новый уровень

7. Взяла – положи на место. 8. Уронила – подними. 9. Открыла – закрой.

6. Доставай столько вещей, сколько сможешь убрать за 5 минут. Очень интересное и полезное правило! Оно поможет в случае чего быстро привести в порядок рабочее место.