Цитата из книги «Живи в ритме Вселенной. 111 способов повысить уровень своих энергетических вибраций»

Первые шаги Чтобы поднять уровень вибрации и привести тело в порядок, выполните следующее.♦ Оцените, как вы питаетесь. Употребляете ли вы продукты, после которых чувствуете вялость, апатичность? Как вы можете улучшить свою систему питания? Едите ли вы слишком много или, наоборот, недостаточно?♦ Регулярно благословляйте свою пищу, а если вдруг забыли, благословляйте ее в желудке, как я описал выше.♦ Принимайте ванны с морской солью. Вы увидите, как поднимется ваш уровень вибрации.♦ Приготовьте овощной сок или смузи. Если вы не знаете, как это делается, зайдите в ближайший магазин здорового питания или фитобар. Там вы наверняка найдете множество идей.♦ Если орошение кишечника для вас неприемлемо, начинайте утро с детокс-напитков. Попробуйте великолепные рецепты детокссоков от Джейсона Вейла. ♦ Когда вы последний раз занимались физкультурой? Как вы себя чувствовали после этого? Подберите такую тренировку, после которой душа поет, а тело наполняется энергией.