Цитаты из книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.

Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.

При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны. Аюрведическая мудрость

Еще один способ практиковать непривязанность — это, предаваясь удовольствиям, полностью осознавать настоящий момент: одновременно наслаждаться и отпускать.

Нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в вещах. Главное — соблюдать умеренность и помнить о высшей цели.

Рода Страйкера The Four Desires («Четыре желания»).

Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность

Подружитесь с лекарственными специями, особенно с теми, которые благоприятствуют пищеварению: куркума, имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, кумин, кориандр, фенхель и черный перец.

Мокша — это состояние, когда вы просыпаетесь утром и ничего не боитесь. Это понимание того, что высшее счастье не во внешнем мире, а внутри нас. Мокша — это когда ощущение вашей полноценности и завершенности не зависит ни от чего и ни от кого.

У человека есть четыре основные цели, или устремления: кама (удовольствие), артха (материальное процветание), дхарма (предназначение) и мокша (свобода).