Цитаты из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» Либби Уивер📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 96
Вина — такая бессмысленная эмоция! Почему вы испытываете вину? Чаще всего потому, что вам кажется: вы кого-то подвели. Однако если вы остановитесь и задумаетесь, то поймете, что все это придумали. На самом деле физически невозможно подвести другого человека. Если вы что-то сделали или сказали, то только от других людей зависит, будут они испытывать разочарование или еще какие-то эмоции. Их реакция на 100% зависит от их собственных условных рефлексов и жизненного опыта — точно так же, как и ваша. Вы никогда не оказывались на их месте, а они — на вашем. Вы понятия не имеете, что они чувствуют и какие эмоции испытывают. Если они предпочитают разочаровываться, это их выбор. Это просто эмоция, и это пройдет.
25 июля 2017

Поделиться

Помните, что на здоровье больше всего влияет то, что вы делаете ежедневно, а не иногда. Ритуалы определяют вашу жизнь
4 июня 2017

Поделиться

Сколько из этих высказываний ниже описывают вас? Ради интереса посчитайте их количество и определите свой уровень измотанности.
24 мая 2017

Поделиться

ТТГ; Т3; обратный Т3; Т4; антитела к тиреопироксидазе (анти-ТПО); антитела к тиреоглобулину (анти-ТГ); Группа надпочечников: кортизол: суточная или первая утренняя моча; Группа яичников (некоторые также относятся к функции гипофиза): эстроген; прогестерон; ЛГ; ФСГ; Витамин D: у многих людей не хватает этого важного вещества. Проверьте свой уровень и принимайте витамин D дополнительно в случае нехватки. Он участвует во множестве жизненно важных процессов. Холестерин (строительный материал для стероидных гормонов, его повышенный уровень указывает на то, что печень нуждается в помощи, — см. ниже стратегии для этого).
6 мая 2017

Поделиться