Цитата из книги «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»

дождитесь пика активности для принятия правильного решения. Дель­фин Лев Мед­ведь Волк Пик — вре­мя при­ни­мать ре­ше­ния 10.00–14.00, 16.00–22.00 6.00–11.00, 14.00–21.00 8.00–10.00, 15.00–23.00 12.00–14.00, 17.00–1.00 Спад — вре­мя от­ка­зать­ся от при­ня­тия ре­ше­ний 21.00–6.00, 14.00–16.00 22.00–6.00, 11.00–14.00 13.00–15.00, 0.00–8.00 1.00–12.00, 14.00–17.00